Anmin 趴趴跑，直到天荒地老

Anmin

嗯，对一些人来说，时间还真是很奢侈的东西。可惜现在对俺来说还不是
jienengdeng 发表于 2011-6-8 10:39

    那抓紧享受有大把大把时间可以挥霍的时光吧。。。不多的喔

Anmin

6.8

今天第一次去张江的中医药大学跑步。
好久没有到学校去了，好久没有跑跑道乐，很亲切呢。
塑胶跑道跑起来真舒服，明显觉得比马路软。
老梅他们一圈一圈冲刺，我象一只小虫子，慢慢的匀速挪动。
因为他们每圈都会休息一分钟，所以，我每圈都会遇到他们。
每个圈默默跑着的时候，都会等着他们呼啸而过的那阵风。
到了第6还是7圈的时候，队伍里出现一个光膀子的，
第8圈，两个。
第9圈，三个。
。。。
每圈都多了光膀子的
到后来，就老梅和小辜还坚持着。
最后一圈，连老梅也脱了。
哈哈，无聊转圈的人，就这么自娱自乐。
本来想跑20圈的今天，跑到13圈的时候，接到朋友的吐槽电话，还是感情问题，只好停下来走，认真接电话。
结果今天，跑步5公里，走路3公里。

跑完去吃拉面。
大家说脱了衣服果然跑得更快一些blahblahblah...
1604说，平时要多做仰卧起坐和俯卧撑，夏天才敢脱衣服
我在心里默默的说，其实天那么黑什么都看不见的喔

又说到最近的好多活动，梅梅问我，苏州去不去？
什么活动？
黑子训练营。30公里
30公里！？我跑不完的。
有收容车的嘛！
so insulting~~~

回去的时候梅梅送我们到地铁站，路上我问他，
“我如果跑得快就不能跑很久，只能用我舒服的速度才能跑的时间长一点。这样行吗？”
他说，对，那就这么跑。
我“那么这就是你说的基础耐力练习咯？”
梅“对，基础很重要。”
我，”那我这么跑下去，真的有一天可以跑全程吗？“
梅，”可以。每个人都能跑下来全程马拉松。“

说的我信心满满的。

谢谢吉新藜的拉面，节能灯的西瓜，梅梅的迎来送往！
其实，我也默默的出了一份力－－－充当了蚊香，让大家免受皮肉之苦。

明天继续努力！

蔷薇sky

回复 52# Anmin


    抗议！有西瓜，还有专车。

Anmin

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    抗议！有西瓜，还有专车。
蔷薇sky 发表于 2011-6-9 00:30

原来西瓜，专车都不是例牌啊？！
我太幸运啦

蔷薇sky

回复 54# Anmin


    这俩都是为你准备滴！俺还没够格享受“特权”！

Anmin

回复  Anmin


    这俩都是为你准备滴！俺还没够格享受“特权”！
蔷薇sky 发表于 2011-6-9 00:40

    不是啦，今天他们跑得太累太渴了。我运气好，蹭到了

Mayer吉

我的“黎”是 黎明的“黎”  因为是天亮的时候出生的 ：）

1Q84　我看到第三本了，有看村上之前的长篇么　《寻羊冒险记》《舞舞舞》《世界尽头与冷酷仙境》《发条鸟年代记》 《海边的卡夫卡》

跑步就是要跑得自己舒服呀，跑得还想继续跑，很轻松，我觉得是最happy的状态。

同时只要姿势正确，这样轻松跑之后，身体慢慢调节到最佳状态，耐力慢慢增强，不但跑全程没有问题；以后适当提高一点步伐频率或者步幅，速度也会有大幅提升的～　我就是这样在努力，呵呵～

Mayer吉

一次把搂垒起来，也是很强悍的

我也有这想法列，可惜动手就觉得是个大工程，时间不够用，就拖下来，
那我就继续拖拖吧，等跑完兰马再写吧。5月开始有纸面的跑步计划表了，以后写起来也方便，呵呵。

Anmin

我的“黎”是 黎明的“黎”  因为是天亮的时候出生的 ：）

1Q84　我看到第三本了，有看村上之前的长篇么 ...
Mayer吉 发表于 2011-6-9 02:16

Sorry sorry,把名字写错了,其实是输入法自动跳出来,我也没多想,就按了回车键.这下记住啦.

我现在正在看1Q84 III 呢. 觉得第三本没有一和二好看. 很多年前看过<挪威的森林>和<寻羊冒险记>. 不是特别喜欢, 觉得太文艺太小清新(那时候还没有小清新这个词)了, 就不看了. 所以前年看到他的<当我谈跑步...> 很惊喜,那么朴素,那么不一样的文风.

很多年以前看过的那些本,现在都忘了. 而且回头看, 年轻的时候看的有些书(甚至可以说很多书)，并没有真正看懂。所以现在动过念头,把以前看过的拿出来再读一读.


跑步现在以7-8km/小时的速度，似乎身体很舒服，能够真正做到享受跑步，一点不难受。已经比以前好多啦，以前多少还是有“忍受”的成分在里面。

并不急着提高速度。对我这样的菜鸟，哪有什么速度可言，跑完（给自己定的目标）就是胜利！

谢谢鼓励！

Anmin

一次把搂垒起来，也是很强悍的

我也有这想法列，可惜动手就觉得是个大工程，时间不够用，就拖下来，
那 ...
Mayer吉 发表于 2011-6-9 02:22

和很多人想起马拉松就觉得是个mission impossible 一样， 你觉得“动手就觉得是个大工程”。不是的，不是的。不用多想，想跑，就穿上跑鞋出门去。 想写，就拿起笔来动手写，哪怕只有一行。

开始跑的第一步， 垒起的第一楼，工程里最困难的部分就完成一半啦！

加油加油！期待你的贴。

还有兰马加油！（现在说是不是太早了点...算了，到时候再说一遍好了。）