Anmin 趴趴跑，直到天荒地老

Anmin

10.25 天气越来越冷了 跑步的心不会冷－－世纪公园5公里

今天有点冷啊～～～
出门前犹豫了半天是长裤短袖还是短裤长袖
纠结了半天最后还是和夏天一般的短裤短袖跑步。
事实证明短裤短袖就好，开跑之后还是不冷的
flashpoint因为膝伤错过了北马，今天是复健治疗后的第一次恢复跑，适合和我这样的蜗牛一起
一路边跑边聊，我们交换了互相的伤病，谈了中美的生活成本，了解了下饮食习惯。。。
当他忧心忡忡地说到国内的食品安全时，我问，那你们怎么办？
他说，“哦。反正我们也不怎么吃东西。。。”
我的下巴咣当一下差点掉下来。。。
难道他和太太就是神仙gg和仙女mm, 不食人间烟火！传说中的神仙眷侣啊！

3.5公里后脚痛又出现了。。。
唉。。。
好了 知道了，知道了。。。周五就带你去看医生！

脚痛不是忍受不了的那种，还是可以正常跑。
31分半跑完一圈。

7号门口好多好多人，和梅梅聊了会儿天
上次他给我的消炎药，我托新加坡的朋友买到了（不过朋友要到下周才回国）。
梅梅叫我连续吃两天的药，然后停跑一周，充分休息。其间用游泳替代。
可以！都是我喜欢的！

很久没有周二跑完去fb了，今天去了，因为饿袅， 想吃热饭热菜。。。好多新人。
有一个新人提到了泡网，听到的时候心里一动。
因为我的好朋友hufey（还有10），都是泡网资深网友＋网管。我对泡网的认可度很高。
最后竟然被叫上去分享北马经验
我边上站着 梅梅 虹宇 小胡，这，这，这，，，这真是折煞我也。。。

Anmin

10.27 今天是传说中的people mountain people sea啊－－－中医大绕圈5公里

难得我今天比较早到了中医大
在黑暗中眯起眼睛努力辨认技几人的时候，我看到了飞驰过来的头几匹快马
视线沿着弧线往那一端延伸，，，延伸。。。怎么搞的没完没了。。。瓦！好长的一根线啊！
意识到全部都是技几人的时候，我的下巴咣当一声又掉到地上去了。。。
噶西多人啊～～～ 今天！

人多果蓝有气混！
也不用热身，浑身就发热了。。。
甩下包包，就加入了绕圈圈小组！
今天连绕圈圈酱油组人都辣么多！有 小吉，flashpoint carrie 和我。。。
平常我都是一个人绕圈圈的
小吉的手机放音乐，报速度，边跑边吹水，等着身后响起马蹄阵阵的时候，心里暗暗猜这一盘谁是第一谁是第二谁是第三谁是第四谁是第五。。。同时准备好拍手喊加油加油！
哈哈哈。。。从来没有绕圈圈绕得这么有聊有料啊～～～

等到高手们练完速度放松跑的时候，一群黑皴皴的身影迎面慢跑而来，特别好看的画面。
我真希望自己的眼睛就是照相机，眨一下可以把那个画面咔嚓下来！
今晚的操场因为你们，哈哈，还有我们，变得特别特别的生动～～～

跑完去吃拉面，拼了四张桌子！！！
今天1604请客，好有面子啊，哈哈哈，应该去买彩票啊！没准中大奖的！
今天晚上好开心啊～～～
以后中医大越来越热闹辣～～～

手酸了，不写了。。。

Lambert

一起跑气场越来越大了！

Mayer吉

anmin 要赶紧修养好 希望药到病除 ：）

慢跑慢跑哈，偶还是坚信，慢跑养伤的哈～　加油加油～　　吾坚信…吾谨信…

小俊_跑步前进

10.27 今天是传说中的people mountain people sea啊－－－中医大绕圈5公里

难得我今天比较早到了中医大
...
Anmin 发表于 2011-10-28 23:53

    那天的气场，偶不但下巴掉地上，舌头也掉地上翻三卷。。。

Anmin

anmin 要赶紧修养好 希望药到病除 ：）

慢跑慢跑哈，偶还是坚信，慢跑养伤的哈～　加油加油～ ...
Mayer吉 发表于 2011-11-1 02:29

关键是,我快过么....(挠头努力回忆...) 哈哈哈...
   

今天下午去看病,希望没有大碍…finger crossed!

Anmin

回复 625# 小俊_跑步前进


    以后估计每次都这么强大了...

Anmin

一起跑气场越来越大了！
Lambert 发表于 2011-10-29 20:50

什么时候也能见见Lambert兄就好了...

Anmin

2011.11.1 Hello November! ----世纪公园慢跑5公里

自从北马之后,再也没有跑过5K以上的距离.
就拿脚会痛做借口,心安理得.
但实际的情况四, 想到周末的杭马,心下还是惴惴…
我还是希望,能比上一次快辣么一点点,5分钟也好.
至于怎么达成,心里也没有数
梅梅给我的两颗药丸,叮嘱我北马赛前前吃一个,赛后吃一个, 我没听话,我留了一个,给杭马. 希望还能管用.

不过,惴一惴我就甩甩头,一笑置之…身体有恙又由不得我
不能比上次更快也没有关系, 任何事情,包括人参,都不是直线前进的…更多时候是波浪式的前进，螺旋式的上升…
我跑步高于一切的原则是--- 不受伤!!!
所以有伤的这一次杭马,我就怀抱美好的愿望,听从身体的声音,尽力而为!不放弃,但可以妥协!

周二天气很好,都十一月了还这么暖和.
到的时候,大家已经快跑完一圈了,拉伸的时候看到冲刺过来的GJW,节能灯,大宝…
拜托大宝帮我看外套,开始慢跑.
每次开始跑的时候脚都不会痛的,所以感觉很舒服~~~
身后有脚步声响起的时候总会有念头跳出来, 是不是一起跑的跑友呢?
开始都不是…
直到三号门的时候,被1604超过. 一起跑,讨论了一路跑步的姿势,互相以非常不专业的知识,指出对方跑姿上可以改进的地方…
哈,我跑的这么挫还好意思给快马指点江山, 口素纸上谈兵谁不会呢…哈哈哈…
最后几百米,被刺激了(nnd,干嘛刺激我…) ,小冲刺了一把…(如果,那种速度也算冲刺的话哈哈哈.),结束今天的爬行…

吹了一下下的水,,梅梅不在,有点想念哈~~~不过周三就回来了,很期待大阪的故事,一定是酸甜苦辣五味杂陈的!

上周五忙到屁滚尿流, 计划好的看病都没有空去.
今天下午去看Sam神,希望能知道到底哪里出问题了,希望没有大碍…

今天早起又是小雨敲窗,最合适的睡觉的天气, 百般不愿意起来,心理上….
看了看天气乱报,从今天一直到周末不论上海还是杭州都是滴滴哒哒啊~~~怎么玩啊…
速度课怎么玩啊…杭马怎么玩啊…

今天京东图书6-7折上再半价，要买书的童鞋快去抢啊!

华丽丽的十一月闪亮登场, hmmmm....全心期待!

1002

跑步，游泳，归根结底都是“一个人”的事。。。喜欢，就会去做呀。。。
Anmin 发表于 2011-10-28 22:02

   恩，同意，归根结底都是“一个人”的事