Anmin 趴趴跑，直到天荒地老

140.6

2011．11．19 世纪公园慢跑5公里
今天超级马拉松的日子。虽然有风有雨,但是不怕,我们有爱有毅力。大家都很 ...
Anmin 发表于 2011-11-21 12:59

    严重怀疑摆拍！你们在动吗请问

以跑会友

周二跑完怎么样了？

flashpoint

同问，伤修养的怎样了，跑坛在召唤你~~~

Anmin

炮8平6.。。。
老贝 发表于 2011-11-21 18:16

    看不懂~~~

Anmin

严重怀疑摆拍！你们在动吗请问
lemans1604 发表于 2011-11-22 12:36

    没有。。。我们原地踏步摆臂扭臀

Anmin

周二跑完怎么样了？
以跑会友 发表于 2011-11-24 10:50

    周二跑完无痛感，心放下了点。谢谢梅梅关心挂念。
上马一定要跑的！遗憾的是跟不了你的200（希望总有一天能够跟上）。终点见！

Anmin

同问，伤修养的怎样了，跑坛在召唤你~~~
flashpoint 发表于 2011-11-24 16:30

我肥来了，跑坛！

伤恢复不少，到几成还不敢说。目前跑了三次5公里均没问题。医生说，那么接下去一两周加一两公里。我说那下周就是上马了怎么办。。。他说，那你自己决定咯，要是我的话，我一定会跑的，一年才一次，大不了就是跑完再休息两三个月以其它运动代替跑步。碰到一个也是爱运动爱跑步的医生就是这样子还挺可爱的哈。。。

周日打算跑个10K来看看。。。希望一切都好。

你也加油！谢谢关心！

小艾

我肥来了，跑坛！

伤恢复不少，到几成还不敢说。目前跑了三次5公里均没问题。医生说，那么接下去一 ...
Anmin 发表于 2011-11-26 01:06

上马前一周还是保持在5K安全距离内较为稳妥，赛前要像国宝一样保护自己。

小艾

我肥来了，跑坛！

伤恢复不少，到几成还不敢说。目前跑了三次5公里均没问题。医生说，那么接下去一 ...
Anmin 发表于 2011-11-26 01:06

宁可把伤留在12.4那天

Anmin

2011.11.22 （星期二）世界公园继续恢复跑5公里

继续用5公里慢跑来测试一下脚上的伤。
各种琐事耽误到8点多才出门。
到七号门的时候大家都已经纷纷跑完了。
我在夜幕中悄悄开跑，还是被眼尖的梅梅一眼看到，对我喊了一句“你跑的好轻松啊~~~”
瀑布汗，大声喊回去告诉梅梅：“我刚刚开始跑。。。”
“加油！”
“嗯。”
上马在即，碰到很多人都开始第二圈，Jane, Ted,节能灯，小俊。。。还有很多叫不出名字的跑友。
其实我跑了这么久了，还是有很多人的名字叫不上来。。。

前两三周都没有跑，再次跑在这条熟悉的路上，感受到奔跑时身体的力量和节奏，这感觉好极了。
一路跑跑跑最后跑到迪卡侬去想买冬天的跑步衣裤和瑜伽垫，
买瑜伽垫是打算开始在家做一些徒手的力量练习
悲催的发现迪卡侬9点就关门了。我还以为所有商店都10点关门的。。。
然后就悻悻地回家了。。。
跑着的时候我都快忘了脚上有伤的事儿。回家路上忽然想起来，今天也没有痛野~~~液!