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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 2012年北京/上海马拉松训练 - 开了个新帖

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楼主: 以跑会友

[约跑] 2012年北京/上海马拉松训练 - 开了个新帖

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2011-11-7 10:37:09 | 显示全部楼层

本周日十三号, 35公里测试:

由於长距改早开步, 跑短的可晚点开始!
时间下午2时集合, 准2时半开跑, 6时半关门.

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

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Lv3 初中生

长跑皇帝

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发表于 2011-11-7 10:42:31 | 显示全部楼层

回复 181# 以跑会友

梅帅的课我一定上

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Lv3 初中生

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发表于 2011-11-7 11:12:24 | 显示全部楼层

赶来上课，倾听梅帅的指点。

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商学院长跑社

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Lv2 小学生

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发表于 2011-11-8 11:53:06 | 显示全部楼层

组织组织收到收到

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Lv2 小学生

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发表于 2011-11-10 15:22:07 | 显示全部楼层

想参加~如何报名？

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Lv3 初中生

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发表于 2011-11-10 15:34:29 | 显示全部楼层

回复 185# alex_80

穿好衣服鞋子.. 周日下午准时出现在7号门就ok了..到时候那边有咱们的跑友..

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Lv4 高中生

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发表于 2011-11-10 20:06:49 | 显示全部楼层

报名，每小时十公里的配速，目标三个半小时完成。

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Lv3 初中生

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发表于 2011-11-11 16:23:18 | 显示全部楼层

报名的,慢跑20K

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Lv3 初中生

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发表于 2011-11-11 16:53:57 | 显示全部楼层

梅帅..小王子出差..去不了

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Lv5 大学生

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发表于 2011-11-11 17:16:48 | 显示全部楼层

回复 189# 小王子

偶也去不了，但是我会在早上绕世纪公园4圈。

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