2012年北京/上海马拉松训练 - 开了个新帖

小艾

一起跑活动组织的真好，有机会也想来参加呢
东哥1968 发表于 2011-11-15 09:28

非常欢迎！

老贝

恩，我们都在路上呢。。。

蔷薇sky

回复 210# 以跑会友


    谢谢梅梅！我们的成绩离不开你辛劳的付出。

bobstone

回复 210# 以跑会友

谢谢老梅6个月来默默的付出，让我们这些菜鸟从刚开始的纯粹跑者变得有信心去应对马拉松。享受过杭马的辛苦与快乐，当踏过终点线的那一瞬间的美妙无法用言语来表达,我几近热泪盈眶，但内心强烈暗示，最精彩的瞬间一定要发放在上马爆发，那里将是我的第一个全马。
    六个月的艰辛和快乐并存，谢谢帅气的老梅，12.4见.上马见！

挑战80.90

回复 210# 以跑会友


    谢谢梅帅,你辛苦了！我想除了感谢以外，我还是用成绩来回报你吧！加油旺旺！加油一起跑！

Lambert

梅帅赛前总动员，众将纷纷表决心！

自由多米诺

无论如何，一定要坚持到终点!

寻乐汉

6个月过去了, 很高兴见证大家这几个月的努力, 也荣幸能分享你们的苦与乐, 这6个月, 你们不懼那炎夏暴日, 不 ...
以跑会友 发表于 2011-11-15 10:28

老梅，上马赛场见。

以跑会友

11月13号测试成绩 (只登记2时半前开跑和四圈以上)
        9月25号测试结果        11月13号测试结果                                                       
姓名        1        2        3        4        5        6        7        总
徐朝兴        0:19:51        0:19:28        0:20:12        0:20:17        0:20:45        0:28:23        0:28:31        0:28:50        2:46:26
陈旺        0:23:08        0:23:50        0:25:51        0:24:22                        0:27:35        3:01:56
小俊        0:26:34        0:27:43        0:27:52        0:29:54        0:32:21        0:38:09        0:33:19        3:35:52
任天培        0:31:24        0:33:04        0:28:40        0:27:01        0:32:00        0:33:37        0:34:16        3:40:02
Jane Wang0:28:50        0:31:08        0:30:02        0:31:53        0:44:50        0:35:17        0:34:37        3:56:37
吉新黎           0:24:02        0:24:01        0:25:42        0:26:55        0:27:52        0:30:07        0:31:09                3:45:21 (全程)
Alex_80        0:26:34        0:27:43        0:26:48        0:28:24        0:30:27        0:33:55                2:53:51
大宝        0:25:13        0:00:00        0:00:00        0:00:00        0:00:00                        2:13:35
Flashpoint0:26:02        0:27:13        0:26:46        0:27:09        0:30:07                        2:17:17
Huangl        0:31:24        0:30:46        0:29:19        0:29:49        0:33:03                        2:34:21
老朱        0:27:34        0:25:00        0:26:12        0:27:11        0:29:09        0:49:38                2:37:10
鸡蛋炒大米        0:26:34        0:24:38        0:23:46        0:23:02                                1:38:00
潜水铜人        0:23:08        0:23:50        0:25:51        0:35:19                                1:48:08
周华        0:25:08        0:26:04        0:27:38        0:29:31                                1:48:21
andy speed0:31:24        0:31:23        0:33:25        0:37:08                                2:13:20

以跑会友

11月13号测试成绩 (只登记2时半前开跑和四圈以上)
        9月25号测试结果        11月13号测试结果                                                       
姓名        1        2        3        4        5        6        7        总
徐朝兴        0:19:28        0:20:12        0:20:17        0:20:45        0:28:23        0:28:31        0:28:50        2:46:26
陈旺        0:23:08        0:23:50        0:25:51        0:24:22                        0:27:35        3:01:56
小俊        0:26:34        0:27:43        0:27:52        0:29:54        0:32:21        0:38:09        0:33:19        3:35:52
任天培        0:31:24        0:33:04        0:28:40        0:27:01        0:32:00        0:33:37        0:34:16        3:40:02
Jane Wang0:28:50        0:31:08        0:30:02        0:31:53        0:44:50        0:35:17        0:34:37        3:56:37
吉新黎        0:24:02        0:24:01        0:25:42        0:26:55        0:27:52        0:30:07        0:31:09                3:45:21
Alex_80        0:26:34        0:27:43        0:26:48        0:28:24        0:30:27        0:33:55                2:53:51
大宝        0:25:13        0:00:00        0:00:00        0:00:00        0:00:00                                2:13:35
Flashpoint0:26:02        0:27:13        0:26:46        0:27:09        0:30:07                        2:17:17
Huangl        0:31:24        0:30:46        0:29:19        0:29:49        0:33:03                        2:34:21
老朱        0:27:34        0:25:00        0:26:12        0:27:11        0:29:09        0:49:38                        2:37:10
鸡蛋炒大米        0:26:34        0:24:38        0:23:46        0:23:02                                1:38:00
潜水铜人        0:23:08        0:23:50        0:25:51        0:35:19                                1:48:08
周华        0:25:08        0:26:04        0:27:38        0:29:31                                1:48:21
andy speed0:31:24        0:31:23        0:33:25        0:37:08                                2:13:20