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楼主: 妖怪

[日记] 用跑步平衡人生(跑记停止更新,跑步继续)

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发表于 2011-10-30 21:32:44 | 显示全部楼层
回复 120# 妖怪


    看来不用担心35km的时候爬不起来了

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 楼主| 发表于 2011-11-1 19:27:03 | 显示全部楼层
11月1日(二)

疲劳,休整一次

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发表于 2011-11-1 20:40:49 | 显示全部楼层
妖怪每次跑量很大滴说。。。

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发表于 2011-11-1 23:16:25 | 显示全部楼层
10月30日(日)

又是LSD,爱恨脚趾的LSD。调整为分段配速,高手都是越配越快。。。我等菜鸟就反过来吧。
...
妖怪 发表于 2011-10-30 11:16



    这训练量为嘛只跑短程啊。。。

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 楼主| 发表于 2011-11-2 11:03:12 | 显示全部楼层
这训练量为嘛只跑短程啊。。。
小俊_跑步前进 发表于 2011-11-1 23:16


我不知道怎么再弄份体检表。。。上马的交掉了,不想再去医院

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 楼主| 发表于 2011-11-3 19:17:18 | 显示全部楼层
11月3日(四)

雨天,路有点滑。。。算了,继续跑休。
等杭州回来再继续计划~

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 楼主| 发表于 2011-11-6 21:34:49 | 显示全部楼层
11月6日(日)

意犹未尽的杭马,确实应该报半程的......

<正题>
起跑:8:03,阴20℃ 东风1级
计划:杭马短程12.6KM,配速550
实绩:12.33KM,配速554(搞错了终点,少跑了200米-_-!!!)

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发表于 2011-11-6 22:58:13 | 显示全部楼层
11月6日(日)

意犹未尽的杭马,确实应该报半程的......


起跑:8:03,阴20℃ 东风1级
计划:杭马短 ...
妖怪 发表于 2011-11-6 21:34



    少点距离没关系,是一次开心的旅跑经历就行。

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发表于 2011-11-7 00:03:25 | 显示全部楼层
妖怪是哪个? 跟我们yiqipao一起去的么

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 楼主| 发表于 2011-11-7 09:34:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖怪 于 2011-11-8 10:22 编辑
妖怪是哪个? 跟我们yiqipao一起去的么
胡子 发表于 2011-11-7 00:03


没和大伙住一块,问wayaya领了比赛用品就去另一家汉庭了
比赛早上也没找到大部队。。。没想到这么多人,震惊
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