用跑步平衡人生（跑记停止更新，跑步继续)

妖怪

1月9日(一)

<正题>
起跑：19:18，阴7℃　东北风2级
计划：16KM，配速601
实绩：16.09KM，配速557

新装备：Mountain Hardwear dome perignon windstopper 防风抓绒帽
评语：防风，废话。今天这气温带有点小热，但还在可以接受的范围内。
途中迎风流T情况有改善，跑完头也不怎么痛了。虽小贵，但值得购买。
漏了一条。。。象我这种大脑袋的人带上也不算太傻，咳咳咳。

继续加速，还差22秒。。。往前会越来越困难，但往后没有退路！

妖怪

1月16日(一)

精神萎靡，暂停一次。

wayaya2009

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    上照片，上照片

妖怪

1月22日(日)    暂停
1月29日(日)    暂停

三周没跑步了，再加上过年胡吃猛喝的。。。体重接近80KG
这样子是不行的，妖怪同学！下周起跑步！减肥！

妖怪

1月31日(二)  
12.11KM@612
新年第一跑。。。各种酸痛，各种喘

蔷薇sky

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    加油！↖(^ω^)↗新年都肥撂~~~~

妖怪

2月5日(日)  
6.0KM@559，坡度1%@健身房跑步机
天气预报说有小雨，我信了。。。我错了

妖怪

2月7日(二)  
12.03KM@549
出门时表情:)，5公里时表情:)，跑完时表情:)。。。不是跑得轻松自如，而是脸冻僵了（冷笑话一则）

wayaya2009

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    噶冷额天！老年人表现不错

妖怪

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    噶冷额天！老年人表现不错
wayaya2009 发表于 2012-2-8 09:26

下次马拉松，侬当心给一帮“老年人”群殴