用跑步平衡人生（跑记停止更新，跑步继续)

小俊_跑步前进

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    伤养好了再练吧~

妖怪

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    伤养好了再练吧~
小俊_跑步前进 发表于 2012-2-28 11:28

谢谢关心，已无碍

妖怪

2月28日(二)
12.00KM@539

第三次穿Trainer16跑，已经适应，配速逼近535目标。
还是习惯底硬点的鞋子，把GT-2150扔去健身房算了。

大宝

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    妖凶兄，许久未见，你肥了没？

妖怪

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妖凶兄，许久未见，你肥了没？
大宝 发表于 2012-2-28 22:10

今早称是79.4KG。。。已经自暴自弃了

妖怪

3月1日(四)
单车了一小会儿，跑步机了一小会儿。。。雨天真讨厌啊

妖怪

3月3日(六)
3.00KM@546

健身房，器械训练后小跑了一会

妖怪

3月4日(日)
12.00KM@550

雨天，继续跑步机（一兆韦德五角场店）

妖怪

3月7日(三)
6.00KM@521

雨，跑步机（一兆韦德五角场店）。。。

wayaya2009

回复 189# 妖怪


    跑量可以啊