我的上海一起跑~

大宝

回复 10# redding


    redding，加油！！！

   建议也开个类似跑步日记的帖子吧，专门记录自己跑步！！！

redding

2011.7.4
天气：阵雨多云，摄氏气温：28C，全程距离：9公里，湿度：适宜，气压：适宜，风力：微小
负重3公斤，由唐山路至兰州路折返，全程预计不小于9公里。晚间微风徐徐还是比较宜人的，适宜跑步

蔷薇sky

回复 12# redding


    向你学习！偶今天都没有跑步。。明早上补上。

redding

回复 11# 大宝


    先谢谢宝哥哥的鼓励，若不见我开贴的文头都写好了吗？呵呵，这就是我的跑步日记，希望时常关注啊~

redding

回复 13# 蔷薇sky


    那就希望明早别下雨，今天上午的一阵雨还挺大的~

蔷薇sky

回复 15# redding


    早上没雨 还有点舒服 跑着跑着就热了！

jienengdeng

顶顶贴，留留爪印。
看帖估计语文功底很好，我一般都流水账记录。
春泥 发表于 2011-7-4 10:12

。。。春泥很有做财务的天赋。。。

冰冰

恭喜开帖,坚持,加油!

redding

回复 18# 冰冰


    谢谢冰冰姐得鼓励与关注。

redding

2011.7.6
天气：多云，摄氏气温：34C，全程距离：13公里左右，湿度：中等，气压：偏低，风力：无
本想着今天去中医大体验一下，无奈今天很是闷热。还是老实进行常规训练，计划跑15公里，最终最后的两圈1公里绕圈没有完成，路线先由家门口小区绕5圈权当热身，然后再沿惠民路一路到兰州路后到杨树浦路折返，此程约为8公里。