老梅约跑——8月21日, - 第2页 - 马拉松训练

老贝

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发表于 2011-7-23 19:56:22 | 显示全部楼层

7.24周日照常约跑。。。

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crazyinter

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发表于 2011-7-24 22:49:14 | 显示全部楼层

本帖最后由 crazyinter 于 2011-7-25 23:16 编辑

7月24日，星期日，出席者：
20K:海连，郑海波
15K：蔷薇sky，老贝
10K：苏姐，po, 陈欣，lina, 1604(12K), anmin(12K), crab2cn, mzoe, 春泥，陆翼
5K: 小辜（7K), 猫猫，henry，张福根，老朱，Liz, 小胡，新人，保金及朋友。
后勤：大宝，spwan
今天许多久违露面老友出现，跑后10人去湘霸王吃饭吹水，9时半散班。

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Anmin

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Lv4 高中生

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发表于 2011-7-24 23:15:08 | 显示全部楼层

回复 12# crazyinter

小胡，我12k

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以跑会友

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楼主| 发表于 2011-7-25 22:04:53 | 显示全部楼层

7月31日,周日下午5时开跑！老梅四时半恭候！

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静简PO

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发表于 2011-7-25 23:07:46 | 显示全部楼层

老梅终于出山了~

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以跑会友

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楼主| 发表于 2011-7-31 23:20:50 | 显示全部楼层

7月31日
天公做美, 4时50分下大雨, 5时15分雨小了, 温度也下来了, 开跑,
出席:
顾海春 23公里
小胡 15公里
老梅,小辜,吉新黎, Flashpoint, ZFG 10公里
大宝, strawman, 胡颖,老贝,crab2n,宝金 ZFG's wife , Anmin 5公里
跑後10人吃饭吹水, 多谢小辜做超好吃的蛋糕为老梅补贺21岁生日，很感动！

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

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