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楼主: 胡子

[日记] 胡子的跑步日记

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胡子

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 楼主| 发表于 2011-12-5 23:01:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡子 于 2011-12-5 23:30 编辑

12.4日  上海马拉松
起跑开始后紧跟老梅脚步，2小时强大的军团，稳步前进，10KM处，GJW说提速，于是提速，后来发现150完成不了，再次提速，gjw未能跟上，整个过程基本匀速前进，不像杭马时候，最后3KM基本上跑不动了，虽说进步不多，但是依然很高兴，最近训练也不是很多嘛。  

我和大米
11120423320383282f35780129.jpg
和平安大哥
39.jpg
修身养性
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GJW

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发表于 2011-12-5 23:28:43 | 显示全部楼层
早知道咬咬牙跟你一下了，这样就进150咯

胡子实力刚刚的！
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胡子

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 楼主| 发表于 2011-12-5 23:34:53 | 显示全部楼层
呵呵  下次跟紧咯，   咱俩水平差不多 半斤八两，刚好差2分 哈哈
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小艾

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发表于 2011-12-5 23:57:49 | 显示全部楼层
昨天跑完进地下室后，有一种当老爷的感觉，啥都不用干，舒舒服服坐着，一切都让胡子包办了，辛苦胡子了！照片也相当好，太谢谢了！
当我谈跑步时，我还可以弹吉他……
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胡子

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 楼主| 发表于 2011-12-6 17:19:29 | 显示全部楼层
回复 214# 小艾


    哈哈  后勤该做滴  
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GraceZhang

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发表于 2011-12-6 20:31:44 | 显示全部楼层
回复 215# 胡子

胡子后勤相当到位啊，尤其照片，对我这个因故提前走的后勤好好补了一课。
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老朱

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发表于 2011-12-6 21:36:33 | 显示全部楼层
胡子有实力的，厦马看好你
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大宝

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发表于 2011-12-6 22:15:53 | 显示全部楼层
回复 211# 胡子


    胡子，今年要为你争取一个最佳后勤奖！！！
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胡子

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 楼主| 发表于 2011-12-6 22:38:46 | 显示全部楼层
回复 216# GraceZhang


    哈哈 grace姐 后悔木去了把
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胡子

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 楼主| 发表于 2011-12-6 22:40:27 | 显示全部楼层
回复 217# 老朱


    二师兄才有实力呢  俺们酱油党  一个月跑100KM的 哎   工作不忙了 要向二师兄看齐  每天10KM
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