::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: carrie

[日记] carrie 萝卜同志的跑步日记

[复制链接]

65

主题

1380

帖子

1961

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1961

坚持跑记奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2011-12-30 11:18:59 | 显示全部楼层
回复 174# 胡子


    背后说坏话..积德啊亲...
    我这不是人生失意嘛..哪还顾得那么多..等我得意时刷刷刷的跑记吓不死你咧.....

76

主题

1605

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
10169

坚持跑记奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2011-12-30 11:22:42 | 显示全部楼层
好吧 我一个三分热度  遭来围攻啊   我错了  阿门

15

主题

1311

帖子

1551

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1551

坚持跑记奖

QQ
发表于 2011-12-30 11:25:44 | 显示全部楼层
哈哈,胡子,下次知道改怎么办了吧。

9

主题

550

帖子

812

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
812

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2011-12-30 17:26:15 | 显示全部楼层
看了卧底的跑记我发现我漏掉了我们自己组织的比赛,怪不得我觉得我这小半年咋啥都没得总结。
日出马拉松当仁不让的成为我以后吹嘘一起跑的良好素材,那华丽丽的补给和华丽丽的日出还有那一张张洋溢着兴奋和疲惫的跑友的脸,永生难忘。我也不凑巧的玩了个铁人二项组,并跑出了个人最远距离,30多公里吧。记性不好,看官见谅见谅。我们第二方队的暗号,”穿越“ 大家还都记得吗??
世纪公园接力赛,╮(╯▽╰)╭ 我真是硬生生被逼出来的,眼看着其他队的第二棒都开始逆向朝我一个个的扑面而来,亚历山大这个最近才流行的网络语言我终于身临其境了。咋整,跑呗。跑,mp3也不听了,捏着耳机就可着劲的冲吧。到了终点我真的又感受到了熟悉的久违的感觉:那就是我高三体重巅峰期跑800米到终点濒临口吐白沫的感觉. 平安大哥,拖你后腿了。。。。。。 不过这次我里程碑的跑入了30分内,好像是27分多吧,哎 记性不好,见谅见谅。
K歌活动还要总结不? 大家给个意见?

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15513

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
发表于 2011-12-30 18:44:41 | 显示全部楼层
K歌是Carrie强项当然要华丽丽的总结下喇!

194

主题

4929

帖子

7591

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
7591

坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2011-12-30 19:07:02 | 显示全部楼层
回复 172# carrie


    恩,你是耐力型的,以后着眼全马。。。。

明年开始我也要用excel。。。。。梅梅约跑也该用,统计登记起来方便。。。

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2011-12-30 22:41:14 | 显示全部楼层
#跑步总结#
亲们,我的花生没得说吧。回到正题:鄙人从小体育基本靠作弊才能勉强及格,800米跑下来基本 ...
carrie 发表于 2011-12-30 00:09


18日,世纪公园跑了25K后,饥饿难耐,不顾颜面把几位手中剩余的花生收罗过来,虽仅五颗,香!下肚加灌水,呵呵饱腹,谢谢啦!

9

主题

550

帖子

812

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
812

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2011-12-30 22:43:43 | 显示全部楼层
回复 187# YK007

花生简直乃神物啊!!

76

主题

1605

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
10169

坚持跑记奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2011-12-30 23:27:29 | 显示全部楼层
回复 184# carrie


    carrie  你总结的重点应该放在FB,其次是K歌,其次是酱油,最后才应该是跑步

9

主题

550

帖子

812

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
812

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2011-12-31 00:00:37 | 显示全部楼层
#2011 一起跑K歌总结#
在我残缺的记忆和几位群里记忆高手核对确认,今年从国庆节到现在总共K歌5次,统统在好乐迪大拇指广场店。这一切的一切的开端都是由海莲引起的。而一切一切之所以能延续下去是好乐迪的赠券赐福于我们唱货的。券券不断,声声不熄啊!!啊们! 小俊有木有?andy有木有?徐大仙有木有? 自由有木有?XXX有木有?(因唱歌人数众多,本人记忆力较差,没点到的请海涵,点到的也海涵)
第一次被海莲带到好乐迪大拇指广场,惊为天人的海量英文歌卡拉ok(相对于其他KTV)让我激动了。再加上离世纪公园比较近,从此就锁定到这家高消费场所。
前3次都是纯粹的K歌,无主题,麦霸还是麦霸样,听众还是听众态。吃的吃唱的唱,大家都很high!并且诞生了徐大仙这位super star,小俊这位张学友附体,sw这位生僻歌爱好者,小凡姐美女小清新和andy这位爱吃馒头的男高音。第4次老梅也参活进来了,粤语歌那不用说,英文歌也不在话下。2个包间,明显老梅那间人气旺。小胡也破天荒的来了一下然后又溜了。麦霸们还是穿梭于2个场子以便唱得更多,得到掌声也更多。小辜也带来提拉米苏给我们品尝。又是一个尽兴之夜。 后面K歌越来越有主题性了。第五次就是为小胡过生日,那叫一个热闹(由于时隔不远,记忆较全)蔷薇姐简直是露营餐达人,带来了做三明治的种种材料,涂的抹的,切的伴的,应有尽有。给K歌的人做好了体力上的补充。那后来就是各路神仙各显神通,神灯也凸显出来了,有赶超老梅趋势。小胡很委屈的说只要你们不让我唱,就行了。默默的缩到一个角角,听神仙们嘶吼。偶尔有个电话过来,像解脱了一样飞奔出去透透气。七彩蛋糕很给力,非常漂亮。最后差点打起蛋糕仗,但是我们hold住了。蔷薇姐,你太坏了!小胡最后还是被挟持唱了2首歌。 哈哈啊
未来我担忧倒不是好乐迪的券的问题,是我曲目库的问题,没得唱了啊。。。。。干货全抖完了。。。。我抑郁了。。。。。。。。。。。
2012:继续声声不熄。首要任务是增加曲目库的储备数量和质量,继续磨练歌技。

跑马让我的肺活量大大的提高,以前不能唱上去的高音都可以touch到,那兴奋劲不亚于小胡冲进300的喜悦。我想各位喜爱唱歌又喜爱跑步的人也是有同样感触的吧。那让我们2012继续吧。:)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 21:35

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表