carrie 萝卜同志的跑步日记

carrie

9/13/2011
世纪公园2圈 10公里
哇，昨天跑的很惬意（估计俺速度比较慢），么关系，慢慢来。因为要跑2圈所以来的比平时早些，7号门见到梅梅和大宝，冰冰（奇怪，从来都是周日看到梅梅，现在周二也出洞啦？）稍做拉伸就开始跑了。路上遇到很多跑友啊，节能灯，小辜，老贝，jane,1604，小胡，遇到GJW(是叫这个ID吧）2次，大家都不约而同的说"加油！”顿时感动的能量大增数次。也没计时，我比较喜欢凭感觉而不是硬指标，不然我会很郁闷的。跑完到7号门竟然大家还没散去，碰到了老大和他领导还有胡子，寒暄完毕打道回府，在全家买水的时候碰到了陈欣。希望10KM可以变成我的常规跑量（一个星期2-3次）先保持一个月。:)

胡子

回复 71# carrie


    哇  现在每次都10公里了  牛啊

carrie

9/15/2011
世纪公园2圈 10公里
第一圈和小俊，小贝一起跑，第二圈自己跑。比以前有所进步。

冰冰

每次跑10公里，进步神速呀，好样的！

carrie

回复 74# 冰冰


   谢谢冰冰姐鼓励，能跑10公里我就跑，顺其自然的增量

自由多米诺

carrie 的跑量好大啊 坚持一个月肯定瘦！

carrie

9/19/2011
由于上周日去朋友家，没有来练长距离。周一自己跑了10公里。只能说风好大,回家的路上遇到了1604，还穿的背心，俺都穿2件套了。天气渐冷，需要讨教讨教大牛们冬日跑步的注意事项。（要是大冬天也刮这样的风， 俺们女同志的face岂不是要毁容啊！！）
现在跑10公里还觉得OK(速度比较慢）:)。

carrie

回复 76# 9.8米/秒


    嘻嘻，我也希望如此。不过确实跑的越多你就想吃的越多 sign

carrie

9/20/2011
世纪公园2圈 10公里
小雨淅淅，不过跑起来蛮舒服的。第一圈自跑。第二圈遇到2周都没见的蔷薇，老大前半圈发飙了，怀疑是不是他晚上偷偷出来练圈了:)。回家路上吃了点烧烤，呵呵蛮好吃的！

小王子

carrie..下次咱们一起跑吧..我肯定是来垫底滴...