也来发帖鼓励自己坚持减肥健身

蔷薇sky

回复 58# diag


    终于冒泡了，还以为你被足底筋膜炎彻底打垮了呢？

  慢慢跑， 跑少点， 以跑带养，一直不跑也不好，跑太多，太快更不好!唉矛盾呀~~~

蔷薇sky

彻底消失了？

em998998

diag

经过 2个月折腾，症状终于消失了。。中药泡脚 外加磁疗 激光 冲击波。。。

还有就是发现好像半月板也不太好。。。

明天一大早去做最后一次理疗。。。

随心见性

回复 54# diag


    貌似上周末跑山了我也有点筋膜炎
对了，之前LZ说的跑步不减肚子，确实这样。我觉得跑步只能减浑身分散的脂肪，减肚子还要辅以腰部运动和仰卧起坐——我跑了这么久，感觉肚子肥肉曾多了...

冷月

我是来看足底筋膜炎怎么样了滴，难道是还在被这个筋膜炎困扰中。。。
话说我的足弓也在痛，不知要痛多久。{:soso_e101:}