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幼小体弱多病、学生时代与体育活动无缘的我，为了摆脱病魔，追求健康，35岁时（17年以前、1994年在杭州省委党校培训期间）开始了平生第一次跑步，早晨起床后天天跑，坚持了三个月之久。由于工作原因，当时没有坚持下来。
上班整天的电脑屏幕，不仅眼睛累，一天下来往往腰酸背痛，而且浑身的不舒服感、时常容易感冒发热，这种状态持续了两年之后，不得不从新开始了晨跑的习惯，并且坚持了下来，一跑就是三年。
当时的慢跑三年中，每天3-5公里不等，每周至少坚持6天，不计时间，不看速度，放松心情跑，三年下来，身体基本上健康了。跑步后的那种的舒适的感觉，没有经历是无法体验的。
时间过得真快，一瞬间10年过去了，二年前爱上了自行车，参加了骑友网“行天下单车”组织的一些集体活动，目前已很少跑步了。
人生需要经历，需要吃苦，生活需要释放心情、燃烧激情。跑步最能释放心情、燃烧激情。看到有些车友参加马拉赛比赛的帖子，相当羡慕，热血飞腾。想去尝试一下，但很纠结，毕竟自己的体质太差，很难坚持。
7月3号正式开始跑步，当时想到底能不能坚持下来，所以不敢发帖子，把运动量，先记在本子上。现在一个月过去了，状态还好，想把自己的锻炼情况记录下来，来鞭策自己跑步，敬请各位前辈多多关照！ |
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发表于 2011-8-8 15:26:11
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