想在关门时间内完成今年的“杭马”（新手吐鲁番的跑步流水账）

Anmin

回复 62# 吐鲁番


    真希望有一天能去啊。。。

蔷薇sky

回复  吐鲁番


    真希望有一天能去啊。。。
Anmin 发表于 2011-8-20 23:21

    绍兴很不错，下次有机会一起去！

吐鲁番

回复 71# Anmin
随时欢迎大驾光临！

吐鲁番

回复 72# 蔷薇sky
好的，到时我领着大家到山里去转一转吧

吐鲁番

前天周六：
    下午芝塘湖游泳两个来回，约800米；爬山小尖山上大尖山下，一个半小时；傍晚里陀册五峰寺步行1小时

昨天，8月21号，周日：
    早晨  跑步4圈  7.2公里，用时38分钟，（其中轻松跑3圈，30分钟，加速跑1圈，8分钟）
    上午  干农活  2小时
    下午  芝塘湖游泳两个来回，约800米，干农活1小时
    傍晚  散步1小时
今天，8月22号，周日：
    早晨起来下雨，跑休一天

吐鲁番

8月23号，周二
早晨  轻松跑4圈，7.2公里，用时41分钟

春泥

看您的帖子，我的脑袋里就蹦出“采菊东篱下，悠然见南山”这两句话。惬意的联想

吐鲁番

回复 77# 春泥
咱们绍兴乡下，当农民都是这个样子，生活自由自在的，以前要自己种田比较辛苦，现在田地大多数都被承包，种上了树苗，买大米的钱是够的，只要自己勤快一点，种点自己喜欢吃的菜，还是比较舒服的

吐鲁番

今天，
8月24号  
早晨  5点20分起床，5点35分开跑，轻松跑6圈  10.8公里，用时60分10秒

春泥

今天，
8月24号  
早晨  5点20分起床，5点35分开跑，轻松跑6圈  10.8公里，用时60分10秒
吐鲁番 发表于 2011-8-24 08:09

    起的好早啊