“老梅接力赛誓破19分不然就亲猪！”_小俊的跑步日记

SW

我这件有隐藏属性。。。缺条裤子和双鞋就要套装效果了，希望俱乐部考虑下

自由多米诺

2011年10月18日世纪公园约跑28’05“（10月跑量97km，今年剩余802km)

今天是我开跑记2个月整纪念日，同时 ...
小俊_跑步前进 发表于 2011-10-18 23:24

    哈哈 此般心情何等相似阿

小俊_跑步前进

加油！
carrie 发表于 2011-10-18 23:33

    谢谢萝卜！

小俊_跑步前进

我这件有隐藏属性。。。缺条裤子和双鞋就要套装效果了，希望俱乐部考虑下
SW 发表于 2011-10-19 01:19

    这战斗力增大发了~！

小俊_跑步前进

哈哈 此般心情何等相似阿
9.8米/秒 发表于 2011-10-19 06:14

9494

小俊_跑步前进

2011年10月20日世纪公园约跑5K
2011年10月21日世纪公园约跑41K
2011年10月22日篮球2k，耐克约跑5K
（10月跑量150km，今年剩余749km)

感谢一起跑，没有一起跑，自己不可能坚持下来，耐你们

小俊_跑步前进

2011年10月25日世纪公园约跑5km，室内足球赛折合4km，共9km
2011年10月27日中医大4圈中速，5*800+10*400+3圈放松跑，共11km
2011年10月29日世纪公园LSD45km
（10月跑量215km，今年剩余684km)
为了避免赛前受伤，足球篮球活动暂停。

Lambert

动辄40+公里，小俊毅力、耐力惊人！

小俊_跑步前进

动辄40+公里，小俊毅力、耐力惊人！
Lambert 发表于 2011-10-30 09:04

    想要完成75k，要努力:)

小俊_跑步前进

2011年10月30日世纪公园老梅约跑LSD30km（10月跑量245km，今年剩余654km)
28日报完75k的慈善超马不敢怠慢，紧接着进行了模拟训练，悠着点分了两次跑45k+30k，不过在2天内完成的。主要模拟下距离感和补给，还有20天，加油！