“老梅接力赛誓破19分不然就亲猪！”_小俊的跑步日记

温暖的南极

加油…581km

小俊_跑步前进

加油…581km
温暖的南极 发表于 2011-11-12 09:28

谢谢，只要不受伤，我对完成1500K年跑量的目标充满信心！但还是不能和您比啊，哈哈！
    11月12日篮球5k折返跑
（11月跑量78km，今年剩余576km)

mzoe

最近小俊很火, 相当滴火

小俊_跑步前进

11月13日上午21k+下午老梅约跑35k（速度不够关门时间，不然也蹭个全马）
11月14日篮球说好只打2节，结果2小时全场4k折返跑（彻底累趴。。。）
（11月跑量138km，今年剩余516km)

小俊_跑步前进

最近小俊很火, 相当滴火
mzoe 发表于 2011-11-14 10:33

    人来疯的时候挡也挡不住。。。还好有小吉陪我疯，他比我还疯

蔷薇sky

回复 174# 小俊_跑步前进


    太猛了！

Mayer吉

人来疯的时候挡也挡不住。。。还好有小吉陪我疯，他比我还疯
小俊_跑步前进 发表于 2011-11-14 23:51

    说你呢，别扯上我~ 我是好孩纸……

蔷薇sky

回复 177# Mayer吉


    总要有个伴  要不一个人玩不起来！ O(∩_∩)O哈哈~

小俊_跑步前进

明早就要出征了，一次生理挑战。加油！

自由多米诺

小俊加油!保持住合理配速，保存体力噢