“老梅接力赛誓破19分不然就亲猪！”_小俊的跑步日记

Mayer吉

小俊_跑步前进 发表于 2012-8-19 00:12
加入“一起跑俱乐部”不知不觉已经一周年了，跑步给生活带来了更多的乐趣和活力，尤其是每一次个人 ...

原来是一周年啦，恭喜恭喜~

大家在一起真开心。一起努力，年底我们都会有惊喜地 ：）

小俊_跑步前进

连续加班未能参加一起跑约跑，很是遗憾。19日清晨早早爬起去虹口游泳馆游泳，试水测速表，1小时32分游1500米，虽然是分段游，能完成也很满足，50米自由泳38秒，记录留着慢慢突破。

小俊_跑步前进

9天未跑步了，今晚到虹口体育场慢跑5k恢复一下。

小俊_跑步前进

通宵加班后在家休息了一天，睡到下午实在憋不住，去源深游泳馆晃了一圈，间断的1100米自由泳，再到世纪公园15K跑步，遇到好多为9.2接力赛密训的一起跑跑友，期待4天后一个个的精彩瞬间！

Lambert

小俊_跑步前进 发表于 2012-8-29 22:26
通宵加班后在家休息了一天，睡到下午实在憋不住，去源深游泳馆晃了一圈，间断的1100米自由泳，再到世纪公园 ...

小俊，生成跑步轨迹时点击“卫星”地图应该能与地图线路很好地重合。

susuzimaomao

游泳时是如何计时的呢？特殊的手表？

小俊_跑步前进

很久没跑了。和一起跑俱乐部的勇士们接连经历了老梅世纪接力赛和滴水湖挑战赛，受刺激了。。。要加油了。昨晚世纪公园周二约跑。慢跑20K恢复一下感觉1:57:53

WESTLAKE021

昨晚看到你一个人在努力的坚持跑步,背着一个黑色的包,算我眼神好,这么晚了,还是认出你了,我感觉你已经绕了好几圈了.不过来不及叫你,你已经跑过去了...感觉那个超马跑了100K的小俊又回来了,又开始发狠了.{:soso_e130:}

flashpoint

小俊_跑步前进 发表于 2012-9-19 11:56
很久没跑了。和一起跑俱乐部的勇士们接连经历了老梅世纪接力赛和滴水湖挑战赛，受刺激了。。。要加油了。昨 ...

看到你一个人秘练了~  加油

蔷薇sky

小俊_跑步前进 发表于 2012-9-19 11:56
很久没跑了。和一起跑俱乐部的勇士们接连经历了老梅世纪接力赛和滴水湖挑战赛，受刺激了。。。要加油了。昨 ...

小俊厉害！