“老梅接力赛誓破19分不然就亲猪！”_小俊的跑步日记

小俊_跑步前进

    金山平稳完赛，并且经历了人生中的一件大事，和@Carri佩 步入了婚姻的殿堂，结了婚责任感又增强了不少，感谢一起跑，感谢所有人，坚决捍卫一起跑纯净健康的良好氛围，初衷始终没有变过，也希望有些人不要轻易尝试去触碰底线。
    恶狠狠加班了两周，直到昨天才缓过精气神来，破19分的计划依然没有变，，昨夜恢复跑4K，今晚8K，适应有氧节奏。

小俊_跑步前进

今天和 @carri佩 去世纪公园参加老梅约跑，一起派发巧克力，让跑友们分享我们的甜蜜，很有纪念意义。随后顺逆时针各慢跑一圈，5分配速跑一圈，共15K，慢慢上量，佩也跑了10K，加油！

小俊_跑步前进

本周连续几天5点不到就起床处理工作的事，奔波于两个城市之间，未休息充分也没有体力去跑步。6月29日老梅约跑，加完班大包小包赶到世纪公园，感谢@carri佩 帮忙带来了跑步装备。跑了10K，又享受了奔跑的感觉。