老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

xiaopao1989

非常不错，可惜有事情啦...以后有机会还是要参加的...

rosechen321

呀，好想来参加啊

就是家里热水器坏了，预约的维修的不晓得明天几时来

要是中午前搞定的话

下午就来哟~~~~

以跑会友

寒风中约跑仍有60多人, 跑後半数去湘霸王FB

obama

以跑会友 发表于 2012-12-9 21:43
寒风中约跑仍有60多人, 跑後半数去湘霸王FB

第一次参与“一起跑”的活动，看到我的名字了---葛康进，谢谢！

上海甲鱼

{:soso_e120:}

以跑会友

周日老梅约跑12月16日

这周小胡主持
2时半集合, 3时开跑, 5时半关门, 想多跑的自己早点开跑

天冷提早开跑, 提早FB

天气凉快, 避免著凉,记得带干衣褲跑後更換。

老梅约跑风雨不改!

左小银生

从来没有在雨中跑过，希望周日下午不会下雨。

上周一起跑的小花匠陈这周有事不能来，

非常希望能有个配速差不多且计划跑30K的前辈带着我这个新人拖油瓶一起跑啊！！！

小花匠陈

左小银生 发表于 2012-12-13 13:08
从来没有在雨中跑过，希望周日下午不会下雨。

上周一起跑的小花匠陈这周有事不能来，

30K。。。。。我惊了！！！

那些个帅哥们呢？？？需要你们的时候到了。。。

小花匠回家去围观朋友婚礼

这个妹纸就交给你们啦~~~~~

Carri佩

左小银生 发表于 2012-12-13 13:08
从来没有在雨中跑过，希望周日下午不会下雨。

上周一起跑的小花匠陈这周有事不能来，

是的，我12月9日第一次参加活动的时候，多得梅叔派了两位好心的女跑友带了我两圈。她们边跑边聊天带着我，我就只管跟着，不能说话，一说话就跟不上了

左小银生

小花匠陈 发表于 2012-12-13 13:34
30K。。。。。我惊了！！！

那些个帅哥们呢？？？需要你们的时候到了。。。

小花匠我是不是一下子提得太快了？但我需要个量来测试下自己的极限好知道比赛当天如何量力而行啊。。。我决定去咨询老梅了。