老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改 - 第105页 - 马拉松训练

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-1-17 21:08:28 | 显示全部楼层

1月20日

下午2时半集合. 5时半关门
天气凉快, 避免著凉,记得带干衣褲跑後更換。

老梅约跑风雨不改!

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

小马哥

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Lv3 初中生

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发表于 2013-1-20 13:12:45 | 显示全部楼层

参加{:soso_e128:}

dfdzwfzz

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Lv2 小学生

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发表于 2013-1-21 12:15:48 | 显示全部楼层

上马后第一次跑了15km，腿也没疼{:soso_e100:}

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-1-21 22:43:11 | 显示全部楼层

本帖最后由以跑会友于 2013-1-24 07:16 编辑

1/20 日天气回暖, 44人出席

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

自由多米诺

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Lv4 高中生

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发表于 2013-1-22 08:44:45 | 显示全部楼层

20日我在上班，当看着时针走到3点时，非常想你们。以后如果还是做一休一，就只能两周来看大家一次了。我要争取早日换到能双休的工作!

annxp

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Lv3 初中生

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发表于 2013-1-22 22:33:13 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2013-1-21 22:43
1/20 日天气回暖, 44人出席

新人，第一次参加约跑^_^感谢老梅、百能同学带跑，跑出5、10公里最好成绩，收获刚刚
可惜第二天左膝盖有点痛，看来还是快了，还要慢慢来

ps.纠正一下，我是10公里欧，百能同学似乎没统计，也是10

只爱一点点……

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-1-26 11:34:50 | 显示全部楼层

参加年会活动,详情见:
http://www.yiqipao.com/thread-23865-1-1.html

不过刚收到料, 搞手要加班, 跑步这项要老梅顶上, 另要老梅监督大家不要跑得太过份, 怕出臭汗影响他人食欲！大家适做喇, 听说FB会场会有美女守关云云！

下午3时集合. 3时半准时开走, 4时15分关门！

天气凉快, 避免著凉,况且是年会, 记得带干衣褲跑後更換, 。

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！