老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改 - 第127页 - 马拉松训练

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Lv4 高中生

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发表于 2013-9-19 10:25:11 | 显示全部楼层

{:soso_e101:}，周六9月21号2点开自己跑，跑后马上去21日周六晚上滨江约跑。{:soso_e125:}

babyyan72

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Lv2 小学生

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发表于 2013-9-19 21:31:44 | 显示全部楼层

周六来个10公里吧，下周去参加登山赛，不敢跑太多。

光

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Lv4 高中生

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发表于 2013-9-19 21:53:08 | 显示全部楼层

喜欢越野发表于 2013-9-19 10:25
，周六9月21号2点开自己跑，跑后马上去21日周六晚上滨江约跑。

我也来.

光将随我而生,到永远.

光

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Lv4 高中生

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发表于 2013-9-19 21:53:48 | 显示全部楼层

喜欢越野发表于 2013-9-19 10:25
，周六9月21号2点开自己跑，跑后马上去21日周六晚上滨江约跑。

但考虑要回滨江.

光将随我而生,到永远.

babyyan72

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Lv2 小学生

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发表于 2013-9-21 09:33:34 | 显示全部楼层

下阵雨咋办？

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-9-22 12:11:34 | 显示全部楼层

本帖最后由以跑会友于 2013-9-22 12:15 编辑

9月21日 55人出席, 12人参加测试, 谢谢小艾, 象象计時:

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

罗博士

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Lv3 初中生

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发表于 2013-9-22 13:43:24 | 显示全部楼层

老梅，能否帮我查查编号503是不是还有记录？谢谢

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-9-23 10:31:49 | 显示全部楼层

因很多跑友要上班,老梅约跑这周改周六9月28号准3点半开跑

请於3时集合, 准3时半开跑, 因天早黑, 提早至6时半关门. 想夜跑的可在别外寄包, 或跑完去饭堂认领自已东东!
自订目标

注: 跑后一般有自费聚餐, 须然地点是沒多选择, 但有中堅份子分享经验才是重耍, 大家尽量参加. 另方便统计晚饭人数请在后勤点登记, 谢谢合作.

老梅约跑风雨不改 (所以下雨就不用问跑不跑了, 自己决定, 跑就记得带乾衣裤,鞋更换!)

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！