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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

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发表于 2014-2-22 19:55:50 | 显示全部楼层
明天好天气!去世纪公园遛上几圈。

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 楼主| 发表于 2014-2-23 20:47:51 | 显示全部楼层



今天天气超好, 83人出席. 谢谢约跑元老左力专诚来告别, 祝你在佛道中找到佛缘!大家都会想念你的.

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以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2014-2-25 12:51:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2014-2-25 13:31 编辑

周日约跑一些小事情:

约跑人数与日俱增, 加上世纪公园游人众多, 需要作一些操作备注, 让大家更流畅去享受约跑乐趣:

1) 集合及后勤点: 世纪7号门停车埸後平台
2) 寄包: 可自行选择寄存在 1)海桐路世纪联华超市 2) 后勤点 -后勤会尽量看管, 但不保证安全, 如有遗失,恕不负责.
3) 新人請主动登记, 以便后勤知道來者非闲人, 方便看管后勤点物件
4) 饮料/水:  
    a) 老梅会提供小量水.  
    b) 杯子请尽量自带, 也请在杯子写上名字或记号.
    c) 方便管理, 运输和储存, 请大家不要多带水或饮料, 多带的, 跑後請自己带走
5) 食物: 欢迎带来分享, 但须自已主动去邀请跑友品尝, 吃不完也请自行带走
6) 后勤恕不负责代分派和管理自带水或食物
7) 跑前请主动找后勤登记是否参加跑后聚餐, 方便订位
8) 跑后请主动登记里数, 约跑统计会在坛子公布, 一经公布,若非后勤错漏, 恕不更改.
9) 请注意关门時间, 关门後所有存包/物件会带往聚餐点待领. (聚餐一般在梅花路上湘霸王)
10) 失魂鱼留下东西, 后勤组会代為保存后续四次约跑日, 过期充公, 后勤小组全权处理.

谢谢大家支持, 祝跑步愉快!

周日约跑金牌后勤小组:自由, 格格, 小俊, 老梅


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小俊_跑步前进 + 5 + 2 很有爱!

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发表于 2014-2-27 22:03:26 | 显示全部楼层
以跑会友 发表于 2014-2-25 12:51
周日约跑一些小事情:

约跑人数与日俱增, 加上世纪公园游人众多, 需要作一些操作备注, 让大家更流畅去享 ...

领会了,下次改正

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发表于 2014-2-28 18:10:58 | 显示全部楼层
因为周末的长距离都是在早上跑的,没有参加过约跑,就没有约跑号,就不能去速读课。。吗。

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 楼主| 发表于 2014-3-1 08:21:01 | 显示全部楼层
云间 发表于 2014-2-28 18:10
因为周末的长距离都是在早上跑的,没有参加过约跑,就没有约跑号,就不能去速读课。。吗。

约跑号是方便统计, 没有约跑号也可参加周日或周四跑步活动. 今年开始, 速度课也会开始统计, 跑友参加次数会和周日约跑统一计算.
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发表于 2014-3-1 15:53:39 | 显示全部楼层
以跑会友 发表于 2014-3-1 08:21
约跑号是方便统计, 没有约跑号也可参加周日或周四跑步活动. 今年开始, 速度课也会开始统计, 跑友参加次数 ...

好嘞。看明天下午能不能去领个约跑号先!

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发表于 2014-3-2 15:45:46 | 显示全部楼层
        第一次参加老梅约跑回来,世纪公园两圈,共63分钟,跑后一个字累,洗后一个字爽。感触最深的有两点:其一,跑前老梅带队活动热身受益匪浅;其二,老梅说跑满52次有纪念衣鼓励,有此激励,劲头更足。呵呵!
贵有恒,何必三更起五更眠;最无益,只怕一日曝十日寒。

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 楼主| 发表于 2014-3-2 20:34:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2014-3-2 21:56 编辑

3月2号约跑得天独厚, 忽然好天, 110人出席, 大队人马吸引了从马来西亚到上海出差的高手黄景治. 除了接力赛外, 出席人数从来未过百, 破了约跑记录, 晚饭有31人参加, 又热闹起來了 !


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发表于 2014-3-2 22:32:00 | 显示全部楼层
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