老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改 - 第149页 - 马拉松训练

以跑会友

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楼主| 发表于 2014-3-16 21:22:47 | 显示全部楼层

约跑日温度上升, 阳光明媚, 104人出席, NK美女团很拉风, 听说也有不小高手, 我们资深跑友要主动陪跑, 多交流下.

春天到了, 下周开始, 改三点开跑, 六点关门. 集合点也改在老梅接力赛起点 ( 售票亭右边约50米)

难得忙著搞无锡马拉松的大米百忙中穿上战衣回来参加约跑, 拉著拍照

约跑中坚夫妻挡

唯一能预领52次战衣的劳神, 是否因此笑口常开呢?

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

心有一抹蓝

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发表于 2014-3-17 09:23:06 | 显示全部楼层

云间发表于 2014-3-4 11:16
再有两次就有号码了。

哈哈，离得近，参加活动也方便~
坚持咯，跟着老梅练，基础能打的更好

喜欢跑步的蓝精灵~

以跑会友

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楼主| 发表于 2014-3-17 11:10:51 | 显示全部楼层

春暖花开, 阳光明媚, 约跑推迟至3時开跑, 6时关门. 若超过关门時间跑完, 可先在别处寄包, 或通知后勤, 跑完去饭堂认领自已东东!

注: 跑后一般有自费聚餐, 须然地点是沒多选择, 但有中堅份子分享经验才是重耍, 大家尽量参加. 另方便统计晚饭人数请在后勤点登记, 谢谢合作.

老梅约跑风雨不改 (所以下雨就不用问跑不跑了, 自己决定, 跑就记得带乾衣裤,鞋更换!)

注意: 新集合点: 7号门售票亭右边约50米(去年老梅接力赛起点), 下雨天改在售票亭旁.

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