::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 以跑会友

[日记] 老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

[复制链接]

4

主题

164

帖子

414

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
414
QQ
发表于 2011-10-1 22:45:27 | 显示全部楼层
又下雨的话只能FB了

8

主题

1114

帖子

1258

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1258

坚持跑记奖

发表于 2011-10-2 13:55:32 | 显示全部楼层
如果不下雨,准备过来跑跑。

11

主题

2129

帖子

2650

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2650

坚持跑记奖

发表于 2011-10-2 14:50:22 | 显示全部楼层
欢迎鹤叔!

11

主题

927

帖子

2593

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2593
发表于 2011-10-2 19:48:47 | 显示全部楼层
北马前最后一次长距离跑,3小时08分,世纪公园7圈,最后状态很好,不是下雨想再跑5公里。还是按照自己配速跑舒服。不像9月25日30公里,前三圈跟跑太快(75分),第四圈就撞墙了,第六圈只能走走跑跑。7圈成绩如下:26分56秒、26分01秒、27分21秒、27分04秒、27分18秒、27分30秒、26分28秒。

10

主题

1785

帖子

3402

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3402

坚持跑记奖勤劳奉献奖

发表于 2011-10-2 19:57:25 | 显示全部楼层
北马前最后一次长距离跑,3小时08分,世纪公园7圈,最后状态很好,不是下雨想再跑5公里。还是按照自己配速跑 ...
大另类 发表于 2011-10-2 19:48



    厉害阿!预祝北马取得满意的成绩!

213

主题

2810

帖子

5780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5780

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2011-10-2 21:19:33 | 显示全部楼层
i miss you...

141

主题

2522

帖子

3845

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3845

坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2011-10-2 21:31:24 | 显示全部楼层
天气炎热,长跑有比较消耗水,总有跑友义务为大家买水,十分感谢大家。

然而,每次跑完聚餐,大家费用AA,很多时候很难凑够整数。小胡建议:以后出现这种情况,就按整数收,譬如人均24.2的情况按25元收,人均28.2的情况按30元收,把聚餐盈余的钱,建立账户,用来为大家买水。此举两全其美,既省去了找零钱之烦,又能把结余的钱,用来为大家买水。

不过无论如果,还是要感谢大家长期以来为“老梅约跑”活动义务买水的跑友。特别是老梅,他总是默默地奉献着佳得乐.........,此类情况,举不胜举.........

今天(10.2)老梅约跑,破晓黎明、小俊也为大家买了水,两位帅哥,下次约跑可以把买水费用,到大宝这里报销,因为我们已经有了自己的买水账户。也特别感谢鹤叔,跑完15km,我们几个人分享到了鹤叔提高的盐汽水。

把约跑聚餐盈余费用,贴出来,供大家查看,如有疑义,可联系大宝,谢谢大家监督.


聚餐余额账户

聚餐余额账户


以后约跑,买水产生的费用,可以找大宝报销,谢谢大家。
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15513

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2011-10-2 21:32:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2011-10-3 07:20 编辑

今天风大,加上阵雨, 有点寒意, 不过还有24人出席:

大另类 35公里
老梅 30公里
陈旺 21公里
亨叔,大宝,小俊 20公里
张福根 ,海鹤,crab2cn,老朱, sgm3063 15公里
Andy Fruhmann,Terry,破晓黎阳,Nifal,自由,Carrie,小蒋,大浪,小辜, GJW 10公里
威亚萍,吉新黎,海莲 5公里
零食猫 ?
La姑路过来看看

然後14人去湘霸王FB, 新人都很健谈, 是吹水高手!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15513

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2011-10-2 21:34:28 | 显示全部楼层
i miss you...
小老虎 发表于 2011-10-2 21:19



    We miss you too, come back!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

4

主题

428

帖子

575

积分

Lv3 初中生

大仙

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
575

坚持跑记奖

QQ
发表于 2011-10-2 22:32:00 | 显示全部楼层
回复 147# 大宝


    大宝财务做的好,尽心尽责,赞!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 11:31

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表