老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

以跑会友

午饭晚点，近3时1刻出门，到达7号门已经是3点55，首次约跑就迟到，唉。
先见到已跑一圈的徐朝兴、cn，还有 ...
jienengdeng 发表于 2011-10-16 21:33

辛苦了,节能灯

以跑会友

本周日23号

积极备战杭马, 上马,3时半集合,4时开跑.

老梅约跑风雨不改！

老贝

回复 222# 以跑会友


    想跑长的可提前，现在天黑冷的快。。。。。

陈欣

在我很想跑步的时候，不幸腿部拉伤，哎！

YK007

看来俺要备战两个多月后的2012厦马了，报名参加~

水中倒影

不知道周日还跑的动补，打算周五晚上和蔷薇姐她们一块跑下

小俊_跑步前进

不知道周日还跑的动补，打算周五晚上和蔷薇姐她们一块跑下
水中倒影 发表于 2011-10-18 22:22

    周五长距离、周六耐克、周日老梅约跑，考验体能和意志的时候到了。。。

阿诺

這週日報名參加。老婆會連人帶車等我，可作後援，請隨意安排~

寻乐汉

周五长距离、周六耐克、周日老梅约跑，考验体能和意志的时候到了。。。
小俊_跑步前进 发表于 2011-10-18 22:54

注意休息，别跑伤了。

以跑会友

這週日報名參加。老婆會連人帶車等我，可作後援，請隨意安排~
阿诺 发表于 2011-10-21 20:06

欢迎呵