老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

henrywoo

情何以堪，情何以堪啊~
土豆丝儿 发表于 2011-10-31 11:29

    哟，同族出现了，升级了没？

以跑会友

人工置顶, 不测试35公里可照常参加隋意跑

自由多米诺

周日被遗忘的水杯说:主人你在哪里？
我在自由家暂住了，等你来找偶噢

以跑会友

本周日20号

约跑改去参加耐克10公里赛

以跑会友

本周日27号

老梅约你世纪公园7号门一起为上海马拉松最後一周倒数训练开始
下午3时集合, 3时半开跑, 6时半关门, 7时吃饭, 9时半前回家

半程跟老梅冲2小时的可跟俺1-3圈

老梅约跑风雨不改

小王子

回复 285# 以跑会友


    跟定了...

大浪

我去跟半程，我的处马，半程目标2小时-2小时15分

小俊_跑步前进

本周日27号

老梅约你世纪公园7号门一起为上海马拉松最後一周倒数训练开始
下午3时集合, 3时半开跑, 6时 ...
以跑会友 发表于 2011-11-22 12:46

希望周日能恢复过来，为大家上马拉练加油鼓劲！

鸡蛋炒大米

回复 288# 小俊_跑步前进


    小俊恢复的咋样儿了，脚上水泡处理了么？昨天要跟老梅跑，也没来得及和你多说两句。梅哥号称要带2小时的半程，结果跑的倍儿快，害怕出去晚了追不上他

以跑会友

回复  小俊_跑步前进


    小俊恢复的咋样儿了，脚上水泡处理了么？昨天要跟老梅跑，也没来得及和你多 ...
鸡蛋炒大米 发表于 2011-11-23 10:28

因为2小时的童孩没出现, 所以跑正常节奏！