老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

YK007

下班过来瞧瞧~

Lambert

回复 350# 朱默

建议110或210，因为是更新的款式，上半年到德国原准备也是买305的，但竟然没有，因为已被更新的110、210和410替代了。

以跑会友

今天10度不到加上马後只一周仍有52人出席, 大家积极性很高

40公里
陈旺
30公里
大另类
25公里
蔷薇sky
20公里
Suesu,Henry,吉新黎,小俊,小飞猴,快乐出发,任天培,李晓宇26670,流浪,孙伟强,
15公里
静简PO,Colin,董占柱,GJW,潜水铜人,胡子,wayaya,鸡蛋炒大米,尚玉冰,Simon shanghai,肖林
10公里
老梅,小辜,零食猫,冰冰,老贝,pawn1987,Lemans1604,老朱,baineng,Strawman,平安回家,周华(磨岩),劳神,夏军, Crab2cn
5公里
小胡,张福根(ZFG),戚亚萍,徐朝兴,小王子,王玲莉(海之恋),徐贡,Lisa 于丽萍,殷桢,徐强,小艾,小涵
只吹水YK,大宝, 特別荣幸上海跑吧老大曹老师到来指导！
特别感谢寒风中当後勤的,自由落体,小俊

26去FB,多谢小辜Tiramisu,小王子秘制大虾,蔷微烧鸽, 徐朝兴的南京烧饼, 和很多人的香蕉,粟子, 抽子等等

SYB

郑重向梅帅道歉！FB结束后出门太冷就赶紧回去换衣服了，不知道梅梅和蔷薇姐在找我，吃饭时以为PO在开玩笑呢，谁知到梅梅真的在等我们蹭车，真心对不起！这次错过了后悔万分！同时也感受到了一起跑大家庭的温暖。。。借机会谢谢梅梅，蔷薇姐姐，PO和大家！

也谢谢小王子的爆虾，蔷薇姐的烤鸭，小辜的提拉米苏，徐朝兴的南京小饼！同志们的手艺真是让我望尘莫及啊！

一起跑加油！


回复 353# 以跑会友

老贝

回复 353# 以跑会友


    不是烧鸽。。。。。。梅梅想吃点话下次我们乃伊组特

以跑会友

回复 354# SYB


    噢以为你走了所以没等, 我们对不起才是, 说好了的当真,下次吧！

挑战80.90

谢谢小王子的爆虾，蔷薇姐的烤鸭，小辜的提拉米苏，徐朝兴的南京小饼！

挑战80.90

回复 345# 老贝


    没看你的贴就出门了，还傻傻的干了8圈。哈哈~~谢谢小贝！

其实我是卧底

周日下午临时决定带全家去看丁丁历险记，只能放弃约跑。自己跑去电影院买票5公里，然后电影院边上健身房跑了15KM，总计20公里当做补课。

蔷薇sky

回复 353# 以跑会友


    梅梅：crab2cn 也跑了，至少两圈以上，他很早就到了可能漏登记了。
   另外徐朝兴特地从南京给我们带来了盐水鸭和饼，一下火车就赶到世纪公园，非常谢谢他！