老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

小俊_跑步前进

回复 390# Mayer吉


   

henrywoo

　　　亨叔果然跑了6圈……
Mayer吉 发表于 2011-12-18 21:07

今天真的有点匪夷所思的说，我不去厦马，以后又不跑那个。。。。。

Simon@Shanghai

下周日25号参加。

今天早上在珠海参加了10公里马拉松，首次跑进59分钟。比上次上海耐克10公里快了2分钟。

WESTLAKE021

今天和萝卜一起跑了两圈，很好，中间都没有停。加油！

小何

新人酱油加入！
今天第一次参加，本来是寻跑步圣经的一个跑友结果他自己跑了，汗！快3点看到这边人多，心里想不能白来一趟吧，好歹也混下啊，于是就跟在队伍后面。很感谢一起跑的3位跑友，一路上耐心解答我的小白问题。
跑了2圈，跟不上了，看来还是要多加练习呀，刚跑步1个多月。

Marston

今天大家都爆棚，圈数都好可怕~
Mayer吉 发表于 2011-12-18 21:08

你算上早上的早就爆棚了吧

Mayer吉

今天梅梅外地，小胡外地，小王子请假… 仍有49人出席, 大家超级努力


35公里
陈旺   Andy_speed    水中倒影(徐朝兴)

30公里
亨叔   小俊     greatrock

25公里
colin    YK007    快乐出发   Suesu

20公里
GJW    奥多姆剃刀   Tomoko     Tracy      风少

15km
Lina，潜水铜人，小辜，老贝，Lemans1604，Bruin(新人)，大另类，奔悟，Carrie萝卜

10公里
吉新黎，Liz，la姑，Baineng，董占柱，冰冰，STRAWMAN，晓凡，小何(新人)，鸡蛋炒大米

5公里
节能灯，戚亚萍，波上清风，胡子，殷桢，徐强，王玲莉(海之恋)，小崔(男)，ISAO，Anmin，stella(新人)，小(北？)

只吹水：张福根(ZFG)，Mzoe，马艳刚（新人）

以上共49人，若有错漏，请跟贴说明，见谅：）


特别感谢寒风中当後勤的：小辜，胡子，节能灯，张福根(ZFG)

18人去FB，多谢TOMOKO、ISAO特地带来的巧克力，蛋糕，多谢小辜美味南瓜粥　：）


席间谈及：老友会组织的上马民间团体赛，“一起跑”勇夺第二名；　今天深圳盐田山地慈善马拉松，破晓 半程157，孤寂的流浪 全程348完赛，恭喜；　新人介绍……





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小俊_跑步前进

回复 397# Mayer吉


    感谢后勤，寒风中很辛苦，谢谢！TOMOKO、ISAO的巧克力和蛋糕很解馋，小辜的南瓜汤很美味：）谢谢！

小俊_跑步前进

还有香蕉和饮料，谢谢！！！

Mayer吉

还有香蕉和饮料，谢谢！！！
小俊_跑步前进 发表于 2011-12-18 23:22

       香蕉是胡子贡献的，饮料是我，嘿嘿嘿～　　　还有萝卜的花生，好吃～