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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

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 楼主| 发表于 2011-12-28 15:56:21 | 显示全部楼层
天气寒冷改早至准三时开跑

周日2012年1月1日元旦 约那些没节目的来世纪公园7号门一起跑步来迎接新的一年, , 下午二时半集合, 二时四十五分集体热身, 准三时开跑

老梅目标4-6圈. 第一圈28分, 第二至第四圈25分, 然後听身体, 6时关门, 6时半庆祝元旦! 周一放假可FB至........

老梅约跑风雨不改
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2011-12-28 16:18:43 | 显示全部楼层
回复 441# 以跑会友


    2012年第一期一定到!祝梅帅龙年吉祥!
生活甜蜜蜜,快乐永相随!

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 楼主| 发表于 2011-12-28 16:47:10 | 显示全部楼层
回复  以跑会友


    2012年第一期一定到!祝梅帅龙年吉祥!
挑战80.90 发表于 2011-12-28 16:18


谢谢陈旺激情支持, 也祝大家2012龙马精神!

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发表于 2011-12-28 16:54:31 | 显示全部楼层
回复 443# 以跑会友


    祝老梅约跑2012越跑越旺!愿祝2012一起跑所有的跑友,财旺,运旺,身体旺,一旺到底!!!
生活甜蜜蜜,快乐永相随!

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发表于 2011-12-28 21:52:05 | 显示全部楼层
,hold不住了,老梅精神领袖带领大家,陈旺大哥给跑友们带来兴旺,我要继续酱油!,2012,我酱油来啦
再瘦点

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发表于 2011-12-29 16:35:14 | 显示全部楼层
值班呀,可惜不能参加2012年第一炮了.祝愿大家龙年越跑越快,越跑越旺.

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发表于 2011-12-29 23:34:47 | 显示全部楼层
必须参加!

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发表于 2011-12-30 11:42:00 | 显示全部楼层
回复 441# 以跑会友

参加!昨天才被老梅点名夸奖,这2012第一炮可不能掉链子啊!!

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发表于 2011-12-30 13:24:47 | 显示全部楼层
必须参加!
小艾 发表于 2011-12-29 23:34


主任,昨晚总结会上,没见你人影啊。。。。

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发表于 2011-12-30 13:33:07 | 显示全部楼层
回复 449# henrywoo


    被你灵魂附体啦。。。
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