老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

以跑会友

天气寒冷改早至准三时开跑

周日2012年1月1日元旦 约那些没节目的来世纪公园7号门一起跑步来迎接新的一年, , 下午二时半集合, 二时四十五分集体热身, 准三时开跑

老梅目标4-6圈. 第一圈28分, 第二至第四圈25分, 然後听身体, 6时关门, 6时半庆祝元旦！ 周一放假可FB至........

老梅约跑风雨不改

挑战80.90

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    2012年第一期一定到！祝梅帅龙年吉祥！

以跑会友

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    2012年第一期一定到！祝梅帅龙年吉祥！
挑战80.90 发表于 2011-12-28 16:18

谢谢陈旺激情支持, 也祝大家2012龙马精神！

挑战80.90

回复 443# 以跑会友


    祝老梅约跑2012越跑越旺！愿祝2012一起跑所有的跑友，财旺，运旺，身体旺，一旺到底！！！

水中倒影

,hold不住了，老梅精神领袖带领大家，陈旺大哥给跑友们带来兴旺，我要继续酱油！，2012，我酱油来啦

大另类

值班呀,可惜不能参加2012年第一炮了.祝愿大家龙年越跑越快,越跑越旺.

小艾

必须参加！

carrie

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参加！昨天才被老梅点名夸奖，这2012第一炮可不能掉链子啊！！

henrywoo

必须参加！
小艾 发表于 2011-12-29 23:34

主任，昨晚总结会上，没见你人影啊。。。。

老贝

回复 449# henrywoo


    被你灵魂附体啦。。。