老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

以跑会友

今天很多活动, 下午3至6时7号门, 6至9时湘霸王, 何去何从自已决定喇[嘻嘻]

蔷薇sky

回复 461# 以跑会友


    参加参加，一定参加！梅帅新年快乐~~~~

Simon@Shanghai

元旦在广州，今早和10个童鞋环大学城外环线跑了16.5公里！2012始于健康生活，给力！

胡子

啊 啊  啊  今天没能参加  很遗憾

以跑会友

今天2012第一炮跑步迎新年, 适逢很多活动, 仍来了32人跑步,约跑和FB中坚份子9人从不同活动地方赶回FB, 共43人出现, 26人在湘霸王高谈阔论2小时。下周厦马, 马上又是春节了, 为了让大家专注过年事儿, 也让一些跑累了的跑友休养生息, 决定约跑暂停至二月底才再开始, 到时每周会按大家北马或上马目标,或按各人水平安排中坚份子带跑, 欢迎不同水平资深跑友报名带跑
已答應带跑高手:
3:00- 小胡, 水中倒影
3:30-3:45 小辜, PO,老梅
4:30: Suesu

谢谢大宝,节能灯在寒风中当後勤, 尚玉冰带来加拿大巧克力很好吃, 寒风中给我们温暖, 多谢呵, 小胡从天津赶回FB,带回甚多小吃
今天 (0公里=FB份子)
出席       公里
徐朝兴        50
快乐出发        30
Suesu        25
潜水铜人        25
Andyspeed        20
Henry        20
Colin        20
蔷薇sky        20
老梅        20
夏军        20
徐贲        20
陈旺        15
鸡蛋炒大米        15
小何        15
老朱        15
顾海春        15
Nifal        15
GJW        10
风少        10
小辜        10
Carrie        10
董占柱        10
baineng        10
Liz        10
节能灯        10
尚玉冰        10
小艾        10
象象        10
Mickey        10
Raistlin        10
李梦一        10
施海        5
Lisa 于丽萍        5
Wone10000        5
小俊        0
吉新黎        0
静简PO        0
小胡        0
小王子        0
大宝        0
Stoneee        0
BE OK        0
林琳        0

jienengdeng

回复 463# Simon@Shanghai
赞！我在大学城外环只骑过自行车。可惜当年没挖掘出跑步的爱好！

老贝

回复 465# 以跑会友


    以后参加老梅约跑一定要注重质量，次数估计要跌出前十了。。。

鱼妖

回复 465# 以跑会友


    新年第一跑没赶上和吉新黎、小王子等在耐克跑。。。

小艾

跟上苏姐。。。

自由多米诺

等俺伤痊愈也跟苏姐