老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

以跑会友

回复  以跑会友


    梅帅，我非常愿意带跑。什么样段位你定！
挑战80.90 发表于 2012-1-2 10:23

欢迎加多谢, 段位迟下再定 应是3:15-3:30间

水中倒影

,又做了次新人，但愿以后不是了，:)
老梅、不能给陈旺降低目标啊，热烈欢迎加入小胡、快乐出发、卧底和我等人的组，我们要壮大队伍的力量啊

鱼妖

回复 479# 大宝


    啊。。。原来老梅约跑在这种路况下啊？！

鱼妖

回复 480# henrywoo


    意外啦，我以为耐克跑完之后还能赶过去，结果。。。都到吃晚饭时间了，分身无术啊，妖术还没修炼好。至于鸽叔这个尊称，你老还是留着吧，不要禅让了，我何德何能坐这位子。

老贝

回复 480# henrywoo


    考证一下咯，给你冠名的是某某还是土鸽呢？

henrywoo

回复  henrywoo


    考证一下咯，给你冠名的是某某还是土鸽呢？
老贝 发表于 2012-1-3 00:55

    哈哈哈。。。。。。

阿伦特

下次一定参加。

以跑会友

周日2012年2月19日老梅约跑

昨天过磅发觉不得了, 相信跑友们也有同感, 所以龙年第一跑提早开炮 约那些没节目的来世纪公园7号门一起跑步来迎接新的一年, 下午二时半集合, 二时四十五分集体热身, 准三时开跑

老梅目标4圈. 第一圈28分, 第二圈25分, 然後听身体, 6时关门, 6时半庆祝龙年开跑！
快的可跟小胡. 陈旺, 徐朝兴(20-22分-5公里)
慢的可自行组团！

老梅约跑风雨不改

小王子

就下周了...

crazyinter

早上还想着给你说声的，约跑下下周开始吧，下周末想会杭州一趟，没想睡了一觉公告都已经出来了！