老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

星晴

好，谢谢! 下午见，今天天气狠不错：)

Liz

星星晴朗go 发表于 2012-7-8 13:10
好，谢谢! 下午见，今天天气狠不错：)

今天很高兴认识星晴，等我感冒好了下周二一起跑

星晴

我也很高兴认识你:)。你是特别喜欢吃梨子，然后叫这个名字吗？

星晴

终于参加周日的跑步活动啦，原先以为是在公园内漫步，边欣赏风景边跑。嘻嘻，结果还是绕着世纪公园跑呀跑。刚开始，还有跑友们和我一起跑。慢慢地，高手们加快脚步，奔赴前方去了。一个人坚持跑完一圈真心不容易，中途差一点想停下来走走，不过还是坚持到底了，出汗的感觉真爽!! 我的速度大约是一圈25分钟左右，特此呼唤速度相似的跑友们下次一起起跑，相互加油*_*
今天见到了许多传说中的跑友，还学到了一些跑步的专业知识。热心的左哥教我们怎样跑得轻松，小梨子教我怎样拉伸大腿放松，还看到虹宇陪一个新人跑后慢走。之后还吃到了超好吃的西瓜，今天太开心了!! 谢谢老梅组织这么棒的活动{:soso_e182:}

以跑会友

冈页有问题, 不过还是勉看得到, 今天, 幸好有云, 天热但设太陽, 来了62人, 很多新人, 30人跑後去湘霸王吃饭, 自己也重出江湖, 慢跑一圈包尾回！谢谢劳神,小疯子, Felicia陪跑！谢谢Liz帮忙看包, 左力两个大西瓜超捧

GraceZhang

以跑会友 发表于 2012-7-8 23:45
冈页有问题, 不过还是勉看得到, 今天, 幸好有云, 天热但设太陽, 来了62人, 很多新人, 30人跑後去湘霸王吃饭 ...

遗憾啊，昨天去晚了，错过了唯一一次可以跟上梅梅脚步的机会

crab2cn

见拉姑重出江湖：30

心有一抹蓝

本周起，推荐些跑友针对准备今年上海马拉松的备战，参与到老梅约跑，跟大家学习，互相交流~
请老人们多多关照咯

星晴

星星晴朗go 发表于 2012-7-8 23:19
终于参加周日的跑步活动啦，原先以为是在公园内漫步，边欣赏风景边跑。嘻嘻，结果还是绕着世纪公园跑呀跑。 ...

是呀，这种感觉真不错！！其实关注这个网站都已经两三年了，最近才开始参加活动呢

greatrock

没时间参加老梅的约跑,但昨天有事在浦东,12:00点抽空在世纪公园孤独地跑了17公里.