老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改 - 第85页 - 马拉松训练

风少

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Lv3 初中生

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发表于 2012-7-16 13:42:15 | 显示全部楼层

我早就够6次啦~~{:soso_e149:}

申请一件~M码吧~ 谢谢话事人{:soso_e182:}

colin

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Lv3 初中生

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发表于 2012-7-16 20:36:43 | 显示全部楼层

这么多人申请，我也凑个热闹，M码一件，梅梅我够了没有？

colin

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Lv3 初中生

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发表于 2012-7-16 20:42:00 | 显示全部楼层

谢谢左力大哥昨天带跑，跑得很舒服，西瓜很好吃。

stevenzou

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Lv3 初中生

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发表于 2012-7-17 17:35:05 | 显示全部楼层

我自己统计一下，看来我还要加油了！！！

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2012-7-18 07:06:44 | 显示全部楼层

周日2012年7月22日老梅约跑暨25/20公里测试
注:大家不用申请参加, 跟帖或周日准时出现便可
４时半集合,5时开跑, 7时关门.

北马/上马参加者, 你们的训练这个月应能用你最快速度跑个25/20公里了, 周日来试试吧! (见以下连接
http://www.yiqipao.com/thread-18148-1-1.html )

求後勤 2-3位计时和供水!
天气炎热, 起跑延至五时, 大家注意途中补水

老梅约跑风雨不改!

注:大家不用申请参加, 跟帖或周日准时出现便可

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！