老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

以跑会友

以跑会友

周日2012年8月19日老梅约跑暨25/30公里测试

注:大家不用申请参加, 跟帖或周日准时出现便可

测试30公里, 请４时集合, 4时半开跑,  8时关门

天气炎热,  大家注意途中补水

老梅约跑风雨不改!

henrywoo

19号30公里，这么热的天。。。。。{:soso_e118:}

WESTLAKE021

梅梅,这个周末我在上海,参加周日老梅约跑.25-30K对我有点多,我跑多少算多少哈,目标20K.{:soso_e121:}

Andy_Speed

以跑会友 发表于 2012-8-13 23:32
周日2012年8月19日老梅约跑暨25/30公里测试

注:大家不用申请参加, 跟帖或周日准时出现便可

体能远还没恢复到能测试25KM的水平，来做后勤，看大家飙汗也是一种享受啊

carrie

WESTLAKE021 发表于 2012-8-14 11:32
梅梅,这个周末我在上海,参加周日老梅约跑.25-30K对我有点多,我跑多少算多少哈,目标20K.

我和晓凡姐一样，能跑多少算多少。目标15K

劳神

19日，我预计在南岳衡山，或是在回上海的途中。

可惜错过了测试30K的机会。

陆树洋

老梅你好，我想领一件队服，M号。小陆

可馨

本周末在舟山，错过25KM测试，遥祝大家跑得开心跑得尽兴。。。{:soso_e176:}

以跑会友

今天天热仍有60人出现, 12人参加测试, 北马即至, 那怕慢点,30公里必须跑下, 加油.

谢谢Andy-Speed计时, Andy励害, 两个人的工作,一个人搞定, 谢谢梦一来当後勤, 陈旺话因此顶完30公里！