老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改 - 第91页 - 马拉松训练

stevenzou

2 主题	288 帖子	581 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 581

发表于 2012-8-19 23:48:57 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2012-8-19 23:29
今天天热仍有60人出现, 12人参加测试, 北马即至, 那怕慢点,30公里必须跑下, 加油.

谢谢Andy-Speed计时, ...

好久没有去了！错过了测试！各位跑友，好样的！！！！！

通过跑步改善身体状态，并保持积极向上的心态。

以跑会友

160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 15514

楼主| 发表于 2012-8-21 07:26:19 | 显示全部楼层

周日2012年8月26日老梅约跑
注:大家不用申请参加, 跟帖或周日准时出现便可

请４时半集合, 5时开跑, 7时半关门

天气炎热, 大家注意途中补水

老梅约跑风雨不改!

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

crazyinter

37 主题	937 帖子	2334 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2334

发表于 2012-8-21 07:50:26 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2012-8-21 07:26
周日2012年8月26日老梅约跑
注:大家不用申请参加, 跟帖或周日准时出现便可

目标35＋

200 字节以内
不支持自定义 Discuz! 代码

小琼

0 主题	2 帖子	40 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 40

发表于 2012-8-21 10:50:47 | 显示全部楼层

无其它安排,打算5点左右来跑个10K

以跑会友

160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 15514

楼主| 发表于 2012-8-26 22:27:36 | 显示全部楼层

本帖最后由以跑会友于 2012-8-27 05:39 编辑

今天41人出席, 崇明骑车勇士, 陈旺, 小王子, 静简PO三人来汇报, Baieng早上崇明跑了下午赶来跑5k, 赞。

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

henrywoo

11 主题	2129 帖子	2650 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2650

发表于 2012-8-27 14:43:44 | 显示全部楼层

前天自己在张江集电港这里小跑时，没注意，踩在一块石头上崴了一下，现在脚有点肿，所以没能来参加周日约跑。希望不影响下周接力赛。。。。

以跑会友

160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 15514

楼主| 发表于 2012-9-3 23:46:39 | 显示全部楼层

周日2012年9月9日老梅约跑

4时半集合, 5时开跑, 7时关门

老梅约跑风雨不改!

stevenzou

2 主题	288 帖子	581 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 581

发表于 2012-9-4 00:13:54 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2012-9-3 23:46
周日2012年9月9日老梅约跑

4时半集合, 5时开跑, 7时关门

参加！好久没有参加约跑了，加上这次，满6次了。：）

通过跑步改善身体状态，并保持积极向上的心态。

zero0816

8 主题	164 帖子	524 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 524

发表于 2012-9-4 19:18:40 | 显示全部楼层

NB单圈王挑战赛结束后参加。

清风客

1 主题	82 帖子	218 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 218

发表于 2012-9-5 12:32:32 | 显示全部楼层

很好的活动，可惜太远了，参加不了

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑

[日记] 老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

坚持跑记奖

勤劳奉献奖

论坛人气奖

特殊贡献奖