老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改 - 第94页 - 马拉松训练

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2012-10-3 08:14:56 | 显示全部楼层

周日老梅约跑10月7日
3时半集合, 4时开跑

长假完结, 大家来跑跑消脂, 收拾心情准备上班

天气凉快, 避免著凉,记得带干衣褲跑後更換。

老梅约跑风雨不改!

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

王王王王

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Lv1 学前班

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发表于 2012-10-5 14:31:09 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2011-8-30 15:53
谢谢呵, 如跑世纪我也早上先跑！

问你：我跟大家一起练跑好吗

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2012-10-5 15:53:38 | 显示全部楼层

王王王王发表于 2012-10-5 14:31
问你：我跟大家一起练跑好吗

欢迎, 周日见

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

挑战80.90

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Lv3 初中生

长跑皇帝

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发表于 2012-10-6 17:48:48 | 显示全部楼层

参加约跑。。。

rocky

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Lv1 学前班

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发表于 2012-10-6 23:12:47 | 显示全部楼层

报了全程，得抓紧训练了，以后尽量过来参加约跑，一周一次长距离慢跑

小马哥

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Lv3 初中生

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发表于 2012-10-7 09:21:43 | 显示全部楼层

参加(☆_☆)

henrywoo

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Lv4 高中生

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发表于 2012-10-7 20:04:07 | 显示全部楼层

梅帅，刚才忘登记了，今天跑了今年头一个30k，和陈旺。

马拉松人生

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Lv2 小学生

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发表于 2012-10-7 20:40:28 | 显示全部楼层

今天第一次参加世纪公园老梅约跑，跑了20K。
总的感觉，一起约跑比一个人跑长距离更容易坚持。
谢谢老梅。{:soso_e100:}

跑步这件小事......

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2012-10-7 21:28:53 | 显示全部楼层

今天共55人出席, 自已也跑了10公里作为告别周日约跑6周的纪念。未来六周老梅不在沪, 约跑小胡说会搞定, 大家加油

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

小马哥

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Lv3 初中生

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发表于 2012-10-7 21:53:37 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2012-10-7 21:28
今天共55人出席, 自已也跑了10公里作为告别周日约跑6周的纪念。未来六周老梅不在沪, 约跑小胡说会搞定, 大 ...

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[日记] 老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

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