老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

rocky

今天也第一次参加了约跑，跑了20KM，是平时训练过程中跑的距离最长一次。
以后争取每周去一次，每次都能跑20K以上

王命

昨天跑了30k，因为太晚没来得及登记，谢谢老梅的组织

星雨

感谢老梅，气愤很好，以后会常来的！

星雨

星雨 发表于 2012-10-8 15:03
感谢老梅，气愤很好，以后会常来的！

晕啊，是气氛！！

阿伦特

我只跑了两圈，结束之后天已黑，未登记，下次记得。谢谢梅梅，祝差旅快乐，忙里抽空跑一跑。

阿伦特

以跑会友 发表于 2012-10-7 21:28
今天共55人出席, 自已也跑了10公里作为告别周日约跑6周的纪念。未来六周老梅不在沪, 约跑小胡说会搞定, 大 ...

我只跑了两圈，结束之后天已黑，未登记，下次记得。谢谢梅梅，祝差旅快乐，忙里抽空跑一跑。

小花匠陈

以跑会友 发表于 2012-10-7 21:28
今天共55人出席, 自已也跑了10公里作为告别周日约跑6周的纪念。未来六周老梅不在沪, 约跑小胡说会搞定, 大 ...

谢谢梅叔~~~嘻嘻嘻
我会坚持去滴~~~

crazyinter

老梅约跑，照样3时半集合，4点开炮，欢迎参加，去7号门即可！

自由多米诺

明天本该测试35K，还没发帖？
如果还有，我下午2点能到7号门做计时员。
水饮料补给麻烦各位自带咯。

小俊_跑步前进

明天是测试日！