老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

xiaopao1989

zero0816 发表于 2012-11-16 12:26
到时我来记录一下，周日继续。

谢谢，嘿嘿 给力

数据工程师

谢谢，这位大哥

zero0816

周日大部队都出去比赛了，但下午的约跑还是来了38个人，新人来了好几位。最后参加FB的有10人，谢谢米花帮忙计时，谢谢方亮的脉动。今天

xiaopao1989

zero0816 发表于 2012-11-19 12:33
周日大部队都出去比赛了，但下午的约跑还是来了38个人，新人来了好几位。最后参加FB的有10人，谢谢米花帮忙 ...

辛苦你们啦，很有耐心的跑友...希望下次FB一回

以跑会友

周日老梅约跑11月25日
3时集合, 3时半开跑

上马最後一周日, 全马的可跑20公里, 半马15-20公里
天气凉快, 避免著凉,记得带干衣褲跑後更換。

老梅约跑风雨不改!

xiaopao1989

给力啊，风雨无阻，敬佩

以跑会友

老梅复出约跑, 老天不给力, 上马即至, 下雨天21人雨战, 自己有事没参加FB, 新人号待整理好过去几周统计再发

大另类

呼应常熟半马的天气，这就是老梅约跑的魅力。{:soso_e163:}

以跑会友

周日老梅约跑12月9日
3时集合, 3时半开跑

上马後一周日, 大家不跑也来吹吹水, 尤其那些那天没机会和老梅碰头的, 来分享你上马体验！

天气凉快, 避免著凉,记得带干衣褲跑後更換。

老梅约跑风雨不改!

天地

以跑会友 发表于 2012-12-5 21:28
周日老梅约跑12月9日
3时集合, 3时半开跑

争取来！几个发小，在外地，此次也来上海跑马了。很是羡慕并想参加第三届“老梅约跑”，为了明年能有参赛资格，偶至少得来参加6次吧，呵呵