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楼主: Mayer吉

[日记] Mayer 吉 跑步心情 第四季 迷惘季 // 长课季 // 北京马拉松

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 楼主| 发表于 2011-9-30 16:38:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 Mayer吉 于 2011-9-30 17:30 编辑

2011.9.30  周五


跑休,跑休,开心的,300km,9月,跑步11个月以来,第一次跑这么多。

也不是太刻意跑出来的,8月迷惘,9月长课,果然啊,等着10月北马,这一季就顺利结束了。加油~


明天约了海连长课,可这位姐姐一句话就把30km提高到了“我想跑个全程”……  好吧,北马还有半个月,跑次全程也好,舍命陪君子吧。


还好今天跑休,还好昨天多跑了6km,顺利把9月跑量完结了(擦汗……)





另:早晨的惊魂~

昨天,桥跑得很high,雨中慢跑也happy,睡的也格外踏实……

一觉醒来,舒适的睁眼…… 然后…… 忽然觉得自己呼吸好重。 于是趟平,放缓呼吸……  

结果还是听到原来频率的呼吸,可就我一个人在床上呀,立刻,浑身汗毛直竖……小心翼翼的歪脖子左看看,右瞅瞅……

是真的只有我一个…… 呼吸声依旧…… 我浑身僵住了……





.
~双子的闪耀~

keep move

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发表于 2011-9-30 17:55:22 | 显示全部楼层
2011.9.30  周五


跑休,跑休,开心的,300km,9月,跑步11个月以来,第一次跑这么多。

也不是太刻意 ...
Mayer吉 发表于 2011-9-30 16:38



    这样的长课好辛苦的。。。

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发表于 2011-9-30 18:00:08 | 显示全部楼层
回复 101# Mayer吉


    不是那条狗么。。。

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发表于 2011-9-30 18:31:14 | 显示全部楼层
呵呵,我们接力的,我骑的自行车,以后游泳还要多请教哈~
Mayer吉 发表于 2011-9-30 01:27



    厉害,游泳要多练啊!

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发表于 2011-9-30 19:32:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 Lambert 于 2011-9-30 20:01 编辑

回复 101# Mayer吉
悬疑?……惊悚?期待下文……
跑多了?
国庆节快乐!预祝345在十月实现!
5分配速!要是跑着跑着收不住脚,一不小心就330了!

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发表于 2011-9-30 21:06:22 | 显示全部楼层
小心受伤!将激情留在北马!

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 楼主| 发表于 2011-10-6 17:40:59 | 显示全部楼层
这样的长课好辛苦的。。。
9.8米/秒 发表于 2011-9-30 17:55



    辛苦是值得的   :)

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 楼主| 发表于 2011-10-6 17:42:13 | 显示全部楼层
回复  Mayer吉


    不是那条狗么。。。
老贝 发表于 2011-9-30 18:00



    睡懵的时候,还是很惊悚的好吧。我当时的房间里就我一个人的好吧… 

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 楼主| 发表于 2011-10-6 17:43:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 Mayer吉 于 2011-10-6 17:45 编辑
回复  Mayer吉
悬疑?……惊悚?期待下文……
跑多了?
国庆节快乐!预祝345在十月实现!{:4_ ...
Lambert 发表于 2011-9-30 19:32



       后面马上就后续,呵呵。

    真跑进330了,真是happy了,呵呵。

    谢谢鼓励,一定加油~

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 楼主| 发表于 2011-10-6 17:48:32 | 显示全部楼层
小心受伤!将激情留在北马!
以跑会友 发表于 2011-9-30 21:06



    谢谢 梅梅的关心和提醒, 结果跑得相当小心,结果也很顺利,实在是太好了
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