随风奔跑自由是方向——自由多米诺的跑记

自由多米诺

这么强大的跑记啊，，看得我眼睛酸啊，，哈哈，，每次看到你们的冲劲我就和自己说，，我可以改变自己。。我 ...
blackberry 发表于 2011-10-3 21:44

    我一朋友为了减重而跑，他的办法很有趣，说跑的时候用意念去燃烧脂肪，把注意力集中在想瘦的地方，感受那里越来越热。就这样跑了2个月，两天跑一个10~15公里，瘦了6~7斤，之后跑的少又反弹了4斤。跑步减重还是要走可持续发展的路子为好。加油!

Terry

回复 178# 9.8米/秒


    不是说今天加班么？
恭喜你突破了15k，
我今天没跑，安心养脚背
我现在特羡慕你们没伤病的

Terry

回复 179# blackberry


    你行的，加油

自由多米诺

回复  9.8米/秒


   好吧，恭喜第一个15km，虽然有点小怨念……
Mayer吉 发表于 2011-10-3 21:50

谢谢小吉!小怨念是什么东东阿？

自由多米诺

回复  9.8米/秒


    不是说今天加班么？
恭喜你突破了15k，
我今天没跑，安心养脚背
我现在特羡慕 ...
Terry 发表于 2011-10-3 22:04

谢谢Terry!今天不加班，是说5号，6号要上班的，所以5号周三下午的速度课无法去了。

Mayer吉

谢谢小吉!小怨念是什么东东阿？
9.8米/秒 发表于 2011-10-3 22:08

    比如很期待你被放鸽子，或者再跑几个14.5之类，不过haoxiang 阻挡不住你强大的步伐，呵呵呵。

方亮

9.8越来越强大了啊

小俊_跑步前进

10月3日
         为了补昨天少跑的一圈，今天连跑3圈。87分钟完成。下午2点41分到4点08分结束。
        ...
9.8米/秒 发表于 2011-10-3 21:30

    加油！半程已经不远了

Terry

回复 185# 9.8米/秒


    让我整错了，我以为是3号呢

自由多米诺

9.8越来越强大了啊
nifal 发表于 2011-10-3 22:13

    嘿嘿，惭愧的很。