随风奔跑自由是方向——自由多米诺的跑记

小艾

厚积薄发呀，内容太丰富了！

自由多米诺

厚积薄发呀，内容太丰富了！
小艾 发表于 2011-9-13 10:14

    是从围脖里搬家来的帖子，所以从开跑第一天至今都在齐全了。以后我会论坛和围脖都写跑记。那儿受字数限制，写的不如咱们这儿爽。以后还得劳烦各位前辈多指点。
     多谢老梅，老朱，大宝，胡子，小俊，小吉，SW和小艾都来过我这乱哄哄的跑记，以后我会一层楼写一次，决不打包写的让人看着头晕了。谢谢你们的指点和关注!

weicheng

内容很丰富，亮点是在周日在世纪公园里长时间长距离距离慢跑，风景更美更享受，空气更鲜更健康。

老贝

果然一代更比一代X。。。

自由多米诺

内容很丰富，亮点是在周日在世纪公园里长时间长距离距离慢跑，风景更美更享受，空气更鲜更健康。
weicheng 发表于 2011-9-13 11:18

    是阿 公园里面空气不错，路线也随意，也多亏了有小吉开着手机记录路线和距离，两次跑完都很有成就感。您周日一早若有空，也可以7点半到公园1号门前会会照片里的跑友们，随他们一起进园拉练吧。

自由多米诺

果然一代更比一代X。。。
老贝 发表于 2011-9-13 11:29

    多谢小贝的鼓励!

weicheng

回复 15# 9.8米/秒

周日上午我8-11点固定时间打网球，时间有冲突。

小辜

恭喜开贴
开始是多跑多写 然后是多写多跑

Anmin

写的真好看! 原来上周日早上碰到你们园子里有那么多人一起跑步啊!

自由多米诺

恭喜开贴
开始是多跑多写 然后是多写多跑
小辜 发表于 2011-9-13 12:10

    多谢小辜的鼓励，以后继续多跑多写，把跑量提上去。