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楼主: 自由多米诺

[日记] 随风奔跑自由是方向——自由多米诺的跑记

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发表于 2011-10-12 18:35:09 | 显示全部楼层
回复 268# 9.8米/秒

抱抱,周三我和你一起跑塑胶,目前速度课我也搞不定。

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发表于 2011-10-19 01:22:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-10-19 06:04:55 | 显示全部楼层
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SW 发表于 2011-10-19 01:22



    别客气
    看到这么晚?

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 楼主| 发表于 2011-10-19 08:04:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 9.8米/秒 于 2011-10-19 08:08 编辑

10月18日
               跑休了8天。
              往常都是公车到花木路锦绣路站下再走去7号门,昨天到科技馆时已是7点,就提前一站下,想着能一路遇到大家,沿路看着SW、小俊、萝卜。。。一个个跑过去的飒爽英姿,不由得心生羡慕阿。
        这时遇到了逆向跑的小辜,他从我身边过去时停下来问我的伤怎样,然后聊了聊他的北马体验,又分享了他以前的慢跑养伤法。于是乎,我又开始跑了。虽然很慢很慢,很短很短的一段路,但只有跑者才能体会的那种来自身体里的节奏感,将压在我心头许久的乌云驱散了。
         再回到七号门前时的我,又是那个爱跑爱笑爱闹的自由,你们见到她没有?哈哈!每个跑友都在鼓励我慢跑恢复起来,真的很有感动!有信心啦!就要象刚才那样每天跑一小段,不疼再加一点,不能着急。看我满血复活吧!

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发表于 2011-10-19 08:50:06 | 显示全部楼层
10月18日
               跑休了8天。
              往常都是公车到花木路锦绣路站下再走去7号门,昨天到 ...
9.8米/秒 发表于 2011-10-19 08:04



    跑步吧..就像没有受过伤一样...

   大家都看到“回来”的你了....

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发表于 2011-10-20 00:30:51 | 显示全部楼层
还是要养为主!

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 楼主| 发表于 2011-10-20 05:19:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 9.8米/秒 于 2011-10-20 18:58 编辑

10月19日
          这周加班凶猛,下午乘外出办事就逃离加班,买了两袋红宝石的鲜奶小方直奔中医大,一路获得诸多MM的惊呼声:哇,好多蛋糕!哇,好可爱的“小白兔”噢~ 我偷笑着。。。
          因为今天速度课的主题是北马庆功会!
          我到的早,在操场边坐到穿件长袖衣服还冷的直哆嗦,终于等到了梅梅和小吉。吃了块小方后看着他们慢跑去,我决定去吃烤串。路遇赶来陪我的萝卜,于是乎一同去烤串。
          吃了几种荤素搭配的串儿,回操场又陪小吉再去一次,这回我控制住了,只吃了个带汤的海带串,真怕再这么吃下去,晚饭也要吃不下了。
          回操场慢跑时,重点严重靠前,吃太饱了。好在很慢很慢,不然非跑岔气不可。
          萝卜和小吉均发现我不是在跑,而是在跳。我想了许久,塑胶跑道有弹性?鞋底有弹性?归根结底还是自身原因,两腿用力不均衡,腿部力量不够,压不住重心。
          跑完我与每人分享鲜奶小方不甜不腻的口感,看大家都吃完了,我好开心。说明味道还不错。小辜带的香蕉,我也吃的很欢乐,完全没担心晚饭还有否空间储存。
          事实证明,前面一堆吃的完全没影响到什么,因为看到大盘鸡上桌时,我两眼放光了,而且最后一个放下筷子的人是我。
          10月19日.jpg
          多谢小俊胜情款待,点了这么多琳琅满目的菜。小胡、小辜、小吉、1604、安敏和梅梅细细回顾北马全过程,听得我好似身临其境,佩服每个把全马坚持到底的人。
            小店打烊,我们在路口开启Flashpoint辛苦背来的大香槟,祝贺北马胜利归来!谢谢Flashpoint,好大一瓶,我们喝了好几轮,蔷薇姐因为开车不喝,却帮我们倒酒,最后又送我们回家,辛苦啦!

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发表于 2011-10-20 09:37:02 | 显示全部楼层
回复 287# 9.8米/秒

晚上早点睡啦!早上再多睡会!看你~越来越早起了:)

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 楼主| 发表于 2011-10-20 11:03:35 | 显示全部楼层
回复  9.8米/秒

晚上早点睡啦!早上再多睡会!看你~越来越早起了
carrie 发表于 2011-10-20 09:37



    睡不沉阿,醒了就想工作的事,然后睁眼等天亮了,索性就上论坛看看写写也挺好。

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发表于 2011-10-20 23:58:51 | 显示全部楼层
回复 287# 9.8米/秒


   哇塞  口水哗啦啦滴流  话说  自由姐 你伤恢复的咋样了
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