随风奔跑自由是方向——自由多米诺的跑记

xiaoyuli

13号下午3点多钟在老梅那签了到，看到有不少的跑友，大都不认识，自己活动了15分钟后从7号门开始了跑圈。因为本人的左膝盖内有韧带断裂的老伤，所以不敢跑快，只能一个人根据感觉掌握自己的节奏。。。新换的ASICS-DS SKY SPEED的跑鞋很轻，穿着很是兴奋，偶尔有跑友从我身边超过去，自己感觉老是想加快节奏跟上去，但感觉到右大腿后肌肉拉伤还没有好利落，隐隐的还有些痛，只好耐下性子跑自己的。
在2K的二号门处有许多的游园车子档住了道路，没办法，只好停下来慢慢穿过紧排着的车队。等到再次跑动时，右膝又开始痛了起来，咬咬牙，坚持跑了十多步后痛感消失，哈哈。。。在五号门处看了看表，24分钟，时间好象还有不少，调整一下呼吸，加大点步辐。。。在表针指向30分钟的时候，我冲到了7号门。
在放松的时候看到跑友们还在接着跑，心里痒痒的，很想再跑一圈，但考虑到昨天就跑了二圈，今天如果再跑的话，估计受伤的膝盖和大腿根又要痛了，罢了，今天就5K吧。

自由多米诺

可惜没追到你，追到nono。后面nono跑4圈，一路都有碰到，很努力的跑…
Mayer吉 发表于 2011-11-14 11:21

    他跑完以后一点东西都吃不下去了。就唱歌的时候吃了根香蕉。说非常佩服你。

自由多米诺

13号下午3点多钟在老梅那签了到，看到有不少的跑友，大都不认识，自己活动了15分钟后从7号门开始了跑圈。因 ...
xiaoyuli 发表于 2011-11-14 11:25

    请问昨天我们打过照面不？

xiaoyuli

呵呵，不清楚的，我跑圈到是好久了，但加入一起跑却是新人，昨天到是见到几个女士，但可能对不上号。

自由多米诺

呵呵，不清楚的，我跑圈到是好久了，但加入一起跑却是新人，昨天到是见到几个女士，但可能对不上号。
xiaoyuli 发表于 2011-11-14 12:06

    哦 昨天我穿一身蓝色的

mzoe

那天听说自由受伤了， 本想来慰问慰问， 结果发现小姑娘活蹦乱跳又重回跑道了

自由多米诺

那天听说自由受伤了， 本想来慰问慰问， 结果发现小姑娘活蹦乱跳又重回跑道了
mzoe 发表于 2011-11-14 12:45

    谢谢MZOE来探望偶，目前能跑10K了，这个周日再跑一次10K,然后就直接上马半程了，非常担心跑不下来。

mzoe

谢谢MZOE来探望偶，目前能跑10K了，这个周日再跑一次10K,然后就直接上马半程了，非常担心跑不下来 ...
9.8米/秒 发表于 2011-11-14 13:05

把成绩先放一边, 赏着风景轻松跑......
(未来还那么长,机会还那么多......保住了青山,何愁将来没柴)

自由多米诺

把成绩先放一边, 赏着风景轻松跑......
(未来还那么长,机会还那么多......保住了青山,何愁将来 ...
mzoe 发表于 2011-11-14 13:21

    好的，谢谢MZOE！

蔷薇sky

自由快快恢复，你是最棒的！