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楼主: 自由多米诺

[日记] 随风奔跑自由是方向——自由多米诺的跑记

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发表于 2012-5-14 16:00:37 | 显示全部楼层
看了洋洋洒洒、图文并茂的第一页,就想看跑上马的日记,结果居然一点即中:在第43页

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发表于 2012-5-14 22:30:51 | 显示全部楼层
很厉害的人!

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发表于 2012-5-15 04:46:59 | 显示全部楼层
irun 发表于 2012-5-14 16:00
看了洋洋洒洒、图文并茂的第一页,就想看跑上马的日记,结果居然一点即中:在第43页

的确,成绩也差不多,只是起步早了我10个月。

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发表于 2012-5-15 08:06:36 | 显示全部楼层
天然小鱼 发表于 2012-5-14 22:30
很厉害的人!

是啊!所以我也喜欢跟着强大的集体混,打酱油也能打出水平。

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发表于 2012-5-15 08:08:12 | 显示全部楼层
游山滑雪游山游泳的,哈哈,再跑步骑车,差不多都齐了。

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发表于 2012-5-15 10:04:10 | 显示全部楼层
我那怎么好意思叫训练?只是制定一个傻瓜目标,然后尽量去做到而已。速度不是我的主要目标,轻松跑长距离才是。
中文叫“响马”:想跑马拉松;享受马拉松;英文:跑着玩。新浪微博:@跑步天涯

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发表于 2012-5-15 23:56:36 | 显示全部楼层
看你的跑记很开心。

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 楼主| 发表于 2012-5-16 00:08:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 9.8米/秒 于 2012-5-16 00:14 编辑

5月15日   周二约跑
       一到世纪联华就见到亲爱的萝卜同学和格格,更衣存包后一起漫步去七号门,正赶上吃老贝托LIZ带来的桑葚果儿,多谢二位接力传递美味。
       莫莫同学之前N次参加约跑,在努力养成慢跑习惯,所以今天我陪跑了一圈又折返1.5公里。她去年参加过老梅组织的接力赛,已经是老会员了,为人太低调,好几次都约跑完了就自己回家,今天总算被我拉来FB,算是完成了打入组织关键一步。
          还认识了一个叫向日葵的跑友,以前曾同乘一辆公车回家,但当时也都没打招呼,今天FB时相邻而坐,聊起同乘一车的事才知原来所居住的社区也相邻。他在万体馆工作,爱看球赛的朋友有福了。
          FB重点之一是两位老大介绍俱乐部今年的软件开发大计,为跑友提供更便捷的沟通平台,考虑之周到细致令人佩服。
         FB重点之二是神灯特地来看看我们,只见灯神采奕奕,一脸被爱情滋润透了的幸福模样,还看到了手机里存放的爱人靓照,哈哈,叫人不羡慕嫉妒也难了。
         回家搭SW的车,与小凡聊起去年周二总能来但今年甚少,才意识到当时因为自己跑很没动力,需要群体带动才得以坚持。如今周三和周日休息时的头等大事就是去世纪公园里跑一小时,出出汗也洗洗肺,所以来约跑少了。偶尔来赴约,又重温一次去年每周二的欢乐时光也不错,好的氛围是最初衷情一起跑的根本原因,建议在默默坚持的新跑友都来体验一下FB的魅力。

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 楼主| 发表于 2012-5-16 20:00:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 9.8米/秒 于 2012-5-16 20:06 编辑

5月16日
       今天本打算公园慢跑的没去成,因朋友约午餐。出门前不甘心,还是带着游泳装备吧。田子坊里吃饱喝足逛逛聊聊的,不知不觉消磨了一天,和朋友告别就赶往徐汇游泳馆了。
          这个池子陪我度过了09年的夏天,蛙泳换气就是在这儿顿悟的。当时N多人教导,我都没学会,好象有人在身边我就很依赖,一把拉住他,比自己完成屏气~上浮~抬头~吸气这一系列动作来的容易得多。自己去游时就没人伸手拉了,只得冷静地去游去思考怎么救自己。
         池中人不少,我直奔深水区。这里深水区是从头到尾50米贯通的,池底无坡度,所以对水性不好的还是有点挑战的。热身先靠边两个来回,再往中间泳道去,几个来回后发现人越来越多,好几次交通堵塞到游不起来,9个来回就撤了。没游满一小时,也没地方练拍水,心中不禁感叹还是浦东地广人稀。不知梅梅今天游泳的感觉如何?

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 楼主| 发表于 2012-5-16 23:29:49 | 显示全部楼层
9.8米/秒 发表于 2012-5-16 20:00
5月16日
       今天本打算公园慢跑的没去成,因朋友约午餐。出门前不甘心,还是带着游泳装备吧。田子坊里 ...

谢谢梅梅!周五晚上我争取提前下班六点半赶到。是在碧云社区运动休闲广场内那个游泳池吗?
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