Terry的马拉松日记

Anmin

刚刚拿到 高木直子的《一个人去跑步》
妈啊，是本漫画书，都不敢掏出来给同事看
看来我女儿长大了能看 ...
Terry 发表于 2011-10-14 16:28

我有高木直子的全套书，九本。就是没有这本《一个人去跑步》。是新出的吗？

自由多米诺

#我的马拉松# 2011.10.19: W8.4, 10.28Km, time：58:49. Avg pace:5:43. 68.4kg.
这两天感冒跑休了，这样顺 ...
Terry 发表于 2011-10-19 23:51

    感冒更要跑休了 你看书度日比我加班度日好

方亮

唉，我这两天也跑不了了，前天跑完有点感冒症状，眼睛也有点红，就怕再跑的时候又跑不动了

Terry

回复 121# Anmin


    今年新出的吧，我还没看呢，手里积了太多的书要看了

Terry

回复 122# 9.8米/秒


    其实没怎么看书，基本早早就睡了
    感冒了，症状不是很严重，是休息两天好多了

Terry

回复 123# nifal


    没事，休息过后体力更好~

Terry

#我的马拉松# 2011.10.21: W8.6, 10.33Km, time：57:01. Avg pace:5:31. 68.3kg.
今天一开跑速度稍微有些快，最近前3k都配速6，今天开始就配速540，然后基本配速530，加上最后冲刺400m，结果就造就了开跑以来最快的10km。9/19第一次跑10km用时62分，一个月10km速度提升6分多钟。一句话，只要坚持就有进步。

jienengdeng

为进步加油！

Terry

#我的马拉松# 2011.10.22: W8.7, 12.32Km, time：1:13:12. Avg pace:5:57. 68.3k
不知为何今天状态不好，索性跑慢点儿，稍稍加了点儿距离。

Terry

回复 128# jienengdeng


    多谢鼓励
    你头像里那位姑娘动作好优雅~~~