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楼主: Terry

[日记] Terry的马拉松日记

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楼主| 发表于 2012-2-2 16:41:19 | 显示全部楼层

回复 169# 蔷薇sky

呵呵，过段日子搬到浦东个，多和各位跑友跑跑

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Terry

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楼主| 发表于 2012-5-7 14:35:16 | 显示全部楼层

不知不觉中，伤病修养已经有半年多，跑记也沉底了，自己不跑了也失去了关注大家的动力，连论坛改版都茫然不知，惭愧，自我检讨一下。
膝盖上楼的时候还是有些酸，但总算不痛了，希望6月初的时候可以重新跑起来。
过去半年是人生的一个低谷，但也挺了过来，丢掉的东西还得捡起来，人生还得向前！

让幸福追着你跑

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Terry

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楼主| 发表于 2012-5-15 10:38:55 | 显示全部楼层

2012.5.11 跑步机慢跑3.8km，用时30分钟

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iRun4fun

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发表于 2012-5-15 11:04:18 | 显示全部楼层

身体是本钱，实在伤不起。

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Terry

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楼主| 发表于 2012-5-15 15:23:52 | 显示全部楼层

2012.5.15 跑步机慢跑4km，用时30分钟

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天然小鱼

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发表于 2012-5-15 23:48:46 | 显示全部楼层

慢慢来，彼此彼此，功夫不能废，但也只能慢慢恢复。

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Terry

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楼主| 发表于 2012-5-17 15:08:27 | 显示全部楼层

2012.5.17 跑步机慢跑5.6km，用时40分钟

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Terry

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楼主| 发表于 2012-5-23 14:09:08 | 显示全部楼层

2012.5.23 跑步机慢跑6.2km，用时40分钟

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方亮

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发表于 2012-5-23 16:01:24 | 显示全部楼层

terry越来越快了哈～

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Terry

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楼主| 发表于 2012-5-24 09:38:09 | 显示全部楼层

nifal 发表于 2012-5-23 16:01
terry越来越快了哈～

恢复性跑步，时间基本限制在40分钟以内
时间一到就改慢走
跑过几次，身体恢复了，自然就快了

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