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人生的第四个全程马拉松
——中韩烟台国际马拉松
时间：2011年9月17日星期一
马拉松纪实录：
人生中的第四个全程马拉松在美丽的烟台城市滨海路进行，这个马拉松很特别，因为这次我是当一只“兔子”，作为一个刻苦训练的女子的“兔子”，俺表示肩上的责任很大，也怪我运气不是很好，在去烟台的路上不幸患感冒，鼻子塞得，哎呀，我在想着估计这次要做个半路退赛的“兔子”了······
早上五点听到了营长的起床，头实在是太晕了，不想起来啊，于是继续睡觉到了6:30，起床了，早饭没有胃口，为了不空胃跑步，就塞下了昨天剩下的3块饼干，又喝了一杯咖啡，期待着今天跑步过程出汗感冒就好了，虽然知道感冒后不能进行剧烈运动，但是当“兔子”是一个承诺，一定要跑······作为兔子，我很苛刻的“三不要求”一、不准跟跑步的人说话、二不准向熟人打招呼、三不能放弃（除非受伤）
原本预定在8:15发枪，在早上8:05分，发令枪突然响起了，庆幸着我们没有准点到达，提前15分到，还是最安全的。原本预计8:45发枪的半程、10KM、5KM，也就一并跑出去了。“兔子”的马拉松开始了，我的任务今天是带la姑跑330，不过我自己的经验她能进3:25:00，第1公里我看到手表4分34秒，跟我预计的一样，第2公里看表是9分13秒，一路海风大得很，估计是5级风吧，接下来的公里数我记不清楚了，印象深刻的是：
1、在1公里不到时，我的鞋带不知道为什么就松开了，哎呀鞋带激动了吧，记得起跑前，我狠狠的系好鞋带，不给力，停下来系好后加速跟上；
2、在2~8公里，我们一直看着 “阿迪达斯”黑子的背影在跑步着，保持着00米左右的距离，la姑三次提起他；
3、在4~5公里处一个大哥跑步在旁边一直想和我们聊天，可是，有任务在身，怎么可能聊天呢，不过大哥很热情并且很高大，一直在旁边跑步，汗水被海风一吹直接就滴到我的身上，那个叫冷啊，于是就想加速跑，摆脱他，可是他速度不慢一直跟着，并且我要做的是带好身边的la姑，可喜的是，他跑的是10公里，5公里处折返了，嘿嘿。兔子过上了没有冷汗水滴身的日子；
4、到了18公里处我们遇到了依祯小姐，这个业余跑步届甚有名气的大姐，从后面奔来，她瞬间超过了我们，不过，她遇到了跟我在起跑不久同一个问题，鞋带松了，她停下来了，除了在终点处，偶没再没有看过她；
5、在19公里左右，我们遇到了猫咪，看着他的背影，我一直要喊，但是怕影响他跑步，就一直忍到他的前面才跟他打招呼；
6、在20公里左右，我们遇到了黑子营长，我们激动的打了招呼，他跑的真的很舒服哦；
7、在全程折返后，我抓了两颗巧克力，塞在了口袋里，这是我准备给我带的人预留的，因为一般只有这里有高能量的补给；
8、折返后，在22公里处，我们遇到了来自上海的老梅，我们再打了一次招呼
9、折返后，我告诉了la姑，现在是女子全程第9名，这个我一直在关心着哦，于是兔子的心里有了一个新的目标，带她冲冲前六名
10、跑到24公里左右，我们超过了一名女子，现在她是处于女子第8名，她的速度节奏保持的非常好
11、跑到26公里处，我们遇到了福州的陈静姐，她可是一路跑步拍照来的，开心的我忍不住叫了“陈静大姐”此时顺风，我感觉到la姑跑的速度甚快，估计又1K\4分钟，事后知道是4分11秒
12、跑到27公里左右，我们再超过了两名女子，现在她是处于女子第6名，不过为了确保她能拿到名次，我的想法是她能再超过一个人，因为后面跟着一个神仙姐姐，因为神仙姐姐很厉害的哦
13、在30公里的时候，我们跟上了第4、5名的了，但是一直是相距300米之远，看得见就是跟不上，因为第5名穿着阿迪达斯的衣服，俺就开玩笑的说，la姑现在330已经没问题了，我们的目标是在35公里前超过前面的阿迪达斯；
14、在33公里左右是在一阵大风逆向吹的时候，我们神奇的超过了第四和第五名，看来是困境处英才啊，la姑真神了，佩服；超过第四名的时候，我们进行过将近1500米的较劲，俺看着第四名，不时的回头看我们，有两三次我们都快超过她，她加速了。我感觉很不爽于，而且我认为她一旦被超过了，一定会崩溃，败给la姑，于是就带着la姑冲出了去，在35公里处，瞬间她成为了本次女子全程马拉松的第4名选手；
15、在37公里处，我们遇到了黑子营长，la姑率先喊出来了，不过为了她的安全，我还是无情的叫她不能说话，更不许喊，不过她感情甚深没能忍住，喊出了“营长”二字，随后痛苦的又叫了一声，我怪她了，因为速度明显下降了估计5分半（看到的时候我想起了是重庆马拉松的时候顺子也是在走也是在37公里处的开始行走的，幸好他没事，只是身体不舒服）
16、营长跟我们一起跑步了将近1公里，因为身体不舒服原因，就慢了下来，我们就先跑了，我在心中祝福着他，带着la姑，继续接下来女子第4名的保卫战，她保持得也很好；
17、最后1公里冲刺时，我不断的回头看后面，看有没有竞争对手没有了，于是让她保持笑容，轻松冲刺最后1公里，可惜大量的体力消耗，让她没法有笑着冲过终点。
18、最后她3:22:49的成绩取得了中韩烟台国际马拉松（女子全程马拉松）第4名的好成绩，俺作为兔子在终点冲刺处忙着为她鼓掌，以1秒之差被秒杀了，俺的成绩3:22:50
最后祝贺她实现330的梦想并且取得第四名的好成绩，同时我也祝贺自己顺利跑完人生的第4个全程马拉松并且做了一次及格的“兔子”，烟台风大得我只需要喝西北风，不口渴，全程只补水两次，每次一口水。
每个月能有一个马拉松，我的下一个马拉松在北京！
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发表于 2011-9-20 21:30:01
一只很霸气的兔子
楼主
