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楼主: 小王子

[日记] 小王子奔向外太空。

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 楼主| 发表于 2012-4-7 16:34:14 | 显示全部楼层

春色正好,我都担心春天很快就没了。
四月的周末排的彻底满了,但工作要求 每个月其中有个周六必须值班。

4.14徒步  4.21黑运会 4.28去扬州 唯有选择今天4.7坐在办公室里。
一早刷微博,看着梅梅在不停的直播着今天黑运会20km比赛,真恨不在现场啊。

为你们感到骄傲。!


这几日腿有好转,心比较平一点。
其实每个膝盖或者腿受伤的队友,也只能无可奈何的接受着再等待着。
我也不例外。带着无可奈何在心里鼓励自己不要急很快就好的云云。

苏马在即,不敢瞎跑了。
昨天心痒很想跑,还是谨慎的请教了一下老贝,我的这种情况,在比赛前两日我能不能慢跑一点点。
得到肯定支持后,下班回去换装就跑了起来。

慢跑,转角的风很大。最后忍不住的冲刺了两百米左右。
每次我跑不动的时候,我就怪自己吃得多不肯瘦,就是抬不动腿,戴了护膝,除了左小腿那根骨头其他没什么异常。

希望明天能顺延这个好情况。
下班后乘坐今天晚上七点三十左右的动车去苏州,苏马,我来了。量力而行吧小王子。



2012.4.7  小区   5km慢跑  32min  气喘吁吁 喉咙痛    T15鞋二次跑 。



能坚持就再坚持一点,能跑快就再快一点,能看得远就再远一点。

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发表于 2012-4-8 21:11:02 | 显示全部楼层
小王子 发表于 2012-3-22 13:59
距第一次参加约跑,半年诶,马克一下。
撒个花鼓个掌再把沉掉的帖子挖出来。哇咔咔~也同时祝陈旺大哥半年快 ...

恩,写得不错!小王纸好好养伤,做一个坚强不息的跑花吧

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 楼主| 发表于 2012-4-9 13:22:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 小王子 于 2012-4-9 13:25 编辑


昨天上午在苏州,带着一双赛前还微痛的脚和没有目标甚至沮丧的心  把苏马跑完了。
却是意外的跑出了个人目前最好成绩。1h54min(苏马不能现场打印成绩,目前还不知大会确切成绩。)

这个成绩比四个月前的上马成绩快一分钟,得之不易。
最近因脚痛跑的少,人也相对来说比去年冬天要消极(上马的时候 我对跑进2小时的热情 十分高涨和渴望 因为在上马前的杭马冲刺2小时痛苦的失败过^_^)

非常感谢梅梅,这个优良的兔子。没有他带跑,也就没有我这个成绩。
两次跑进二小时,都是他全程带跑加鼓励。稳速带跑节奏好,对于每次比赛最后五公里几乎进入神志不清状态的我来说鼓励也是至关重要。


晚上或明天 出 苏马篇 跑记 。


2012.4.8   苏州  21km   1h54min   开心   T15跑鞋



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发表于 2012-4-9 16:55:27 | 显示全部楼层
祝贺小王子。这次我也是半马最好成绩。呵呵~

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 楼主| 发表于 2012-4-13 17:13:34 | 显示全部楼层



周日苏马回来,当晚吃饭的时候我已经累的没有了吃货的威力。
也很奇怪,这场马拉松大概是我跑完后最累最困的一次了。

回来几天我都睡觉大约在10小时以上,八点左右就睡着,也没有其他运动量。
周二当然没有来跑,睡觉了呢。周四速度课最初也没打算去,还是准备睡觉。

不过看到梅梅帖子说黑运会最后冲刺准备顺带讲解跑法。
唔,我打算过来围观和吃饭的。

谁料周四有事一天没有呆在公司,下午就很早赶去了中医大。
第一次看见有天光的中医大,看见了篮球场上几个小队在篮球,这也勾起了我对篮球和打篮球的帅哥们的怀念。
这是以前下课的一项必修课,看过学长的学弟的,跟他们倒也是很熟,也很疯狂的追过校篮球队每一场比赛,甚至他们去外校的切磋友谊赛我们几个女孩子也跟过去看过。
那些年 大概就是专业的拉拉队了。 想起来很美好。

我站在中医大的篮球场外马路对面,用手机拍了几张照片。微风习习。
足球场上也是很多人,美女成了女性代名词,他们都喊,嘿美女,帮忙捡个球。
他们的球沾到了草,还有泥,我用手扔给了他们。

做拉伸的时候,言成大哥骑着小车过来了。刚好我跑开了。
我就打算慢跑,消磨点时间。第9圈的时候梅梅过来了,再一同跑了2圈。
歇了几天,加之小腿的老问题,头一圈的时候还是没有办法正常跑的,但是随着慢慢热起来倒也没有大碍。

人还没有到,时间还不到六点半,所以再去晃悠了个2圈,这样我的慢跑6km凑满了数。

可能是我很久不来速度课了,人很多,欣欣向荣,哈哈。这个词或许用这不大合适,但是很有趣。
慢跑热身,静态热身,大步跑,400m测试,放松跑,800m测试,慢跑放松,拉伸,坚持下来了。
下次我可以录一个胡队教拉伸的视频了,我的动作不规范协调性不好,每次东倒西歪不到位让我觉得很丢人。
课后自己好好练习,啊哈,争取以后看起来至少和大家保持一致。


其实最爱的是大步跑,我好像是第一次尝试这样的跑法,很棒,当然也很累。
应该算充分调动了自己的手和脚,很努力,但是撑到200m也不是很容易的事情。
或许我有点太过头了,跑的时候手掌会发麻,据说是缺血?我不知道。

测试了四百米,算是了解了自己近期最好的成绩。
不过八百米却相差很多,好吧,梅梅说八百都不准的。^_^以四百米为准。

十几个人吃拉面,po难得来一趟,andy大点2份大盘鸡怕不够吃呀。
po你看你待遇多好。下次你得再跑快一点了。^_^
正经话,感谢andy全场请大家拉面盖饭大盘鸡,还有可乐雪碧各一大瓶。

这一次是我痛快的一次跑法,身体不是很适,脚最后还频频抽筋,跑完抽,吃饭抽,包括吃完饭和小吉几个坐梅梅车后的时候大腿还抽起来了。
不过800m之后的放松跑,我倒是很慢悠悠的在后面,死磕也要适当放松一下哈。
但我总在想,我没有之前的那份拼劲了,大概是因为我比之前要跑的稍微 快一点 容易一点。
应该是这样。



昨天下午在世纪公园里呆了一2个小时左右,梅花大抵都谢了。
垂柳一片大绿,水被春风吹得皱皱的,有点点凉,我去看了美人鱼zoe推荐的苹果花。
在桥的这一面看着,白色的花,在绿色的草坪和枝桠里显得特别好看。
一个人不大愿意连续走动,坐在长木椅上打个盹,工作日的下午公园里人特别少。
但在草坪上还是有不少扎着帐篷的人们,在春天踏个绿。

真心交付的不知道怎么收。
你真心爱着公园里嫩绿的草,却也不知道一脚踩下去它的痛。
大抵如此,春风吹得也头痛。




明天徒步50km,如果我坚持不下来,我不打算死磕。
我的这种死磕精神,大概只存在马拉松的赛道上和我对自己喜欢的人和事上。
徒步 是一场脚的消遣 时间过长的消遣。


能坚持就再坚持一点,能跑快就再快一点,能看得远就再远一点。

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 楼主| 发表于 2012-4-25 08:57:14 | 显示全部楼层

苏马,就像一个邋里邋遢懵里懵懂的没睡醒的小姑娘一样。并不可爱。
但是正如梅梅说的,环境很美,空气很好,那我们就原谅它吧。

苏马记

我都不知道哪里得知的苏州马拉松消息,很久了。第一天能报名的时候自己就在线报过了。
不过没有网银支付,一直等时间说去银行柜台付款,我只保留了那个流水号的截图。

等想起这件事的时候,流水号已经过期了。
第一期报名也已经结束了,最终花了双倍的金额报名成功,参赛号尾号是150
心里侥幸的想过 能否跑进150呢。笑了笑。
不过后来脚伤了,也就没有想过150的事情,连2小时我都没想过,因为我还有扬马和无马。
苏马 就当是一个过渡吧,心态已经放的很低,除了一点担忧。(赛前有几日几乎都完全停跑)

7号白天还在公司值班,收拾好的背包带进了办公室。
请vsmile帮我买了同一趟火车,两个周六都上班的女生,下班后各自赶去虹桥车站碰头。
车子晚点了一刻钟,我问vs 会不会有人和我们一样 坐着这趟车 去苏州参加马拉松呢。
检票的时候很拥挤,我低着头在地面上看人们的鞋子,会不会是我们熟悉的跑鞋,几乎没有。
动车晚点,似乎路上也耽搁了一些时间,在车上看了会书,等着苏州苏州抵站。

晚上八点多才下车,Andy过来接我们两个,我在上车前吃过一个红豆面包,vs应该很饿了,我们在憧憬一会吃什么好吃的。
不过打车的时候遇到大困难,路上拦不到车,看到指示是要进火车站地下层才有taxi,走下去发现排队的人应该在五六十个人以上。
我们又走了出来,抱着侥幸,朝前面走了很长的路依然拦不到车。(事后了解到 苏州火车站的taxi一律都在地下层搭乘 路面拦不到车)
最后在偏路的红绿灯前,搭上了一辆出租车,前往住宿的地方。

山塘街真漂亮。我去过不少古镇,远的近的新的旧的。
山塘街不算有名气,我是第一次听说它,它只是江南水乡里一条老街,它只是一条刻满岁月的老街。
但是在夜色里它安静,祥和,灵秀,它比名声大噪的西塘,比我们徒步十个小时到的西塘还要美。
若不是赶时间我一定要站在桥头驻足欣赏夜色,若不是第二天要跑马拉松,我一定会在这条老街上流连忘返。
我在桥头拍了一张夜色。VS和andy回过头找我以为我走丢在人潮里。

我们穿过山塘街,九点多的老街,很多店铺已经打烊,只有些酒吧还在营业。挨着路边摆放着木桌子,桌上有一盏灯。
真想停在那里 不走了。

路上很多饭店餐厅均已打烊,路面上的烧烤摊子令我垂涎。
不过今天应该进食米饭,为了明天补足能量。烤肉再美味,总归是不适宜的。
走进一家当地饭馆儿,一个年纪大的女人操着苏州话和店里吵着,大意就是我不干了,你们情愿去请外面的人吧。
似乎是一家人开的店,这个年纪大的女人大概是受气了,他们的店堂里一面有特色菜推荐,一面挂着十字绣绣出来的【和谐】。
可惜看来并不和谐。

老板给我们的推荐净往贵的推,好在我们是为了吃饱饭,点的都是下饭菜。
在吃完一大碗之后添米饭,我们得知米饭2元/人,管饱。不用担心了。
可能饿过头了,vs吃的不多,我也小两碗,再两个人玩着手机等饭哥Andy吃完。
我和vs住在旁边的如家,Andy住在山塘街另一头的青旅。

这很感谢饭哥Andy的同事Vivian,她是苏州人,熟门熟路,帮我们提前在网上预订好了住处。
这里离VIvian家也近,明天约好在如家院子里早上出发去赛道。
我们住的房间,在一个又一个门的里面,古朴典雅,打开门却看到整洁温馨的粉色床位。
设施很好,环境很好,我和vs都太过开心,大赞这里,并说 明天干脆一直睡在这里不要跑马拉松了吧。
马拉松还是要跑的,这个温馨的房间下次可以再来住。

关于订房间后来我得知了一个小细节,非常令我感动。
Vivian在世纪公园跑过几次我都没遇到,在湘霸王的时候我们见过一次,她全然不知道我姓什么叫什么。
在预定如家的时候,她留的名称是 王子 电话留了ANDY的 结果andy说他接到如家电话的时候 被称为王子先生。
这点是不是很有爱呢。vivian她周到热心,虽然我们最初并不熟悉。谢谢你!

几乎没有哪场马拉松是早睡的,苏马也不例外。
早上vs醒的很早,洗漱完毕在看足球,等着我。Andy帮我们带来了馒头和包子和水。服务好到家哈。谢谢谢谢!
几乎没有哪场马拉松的早晨是好吃的,苏马也不例外,我对馒头的难以下咽不止这一次。
睡不好吃不饱,马拉松还是要跑。

忘记带发圈,刘海大片的搭在脑门上。打电话给VIVIAN请帮我带根过来给我捆刘海,不然到时候绝对影响跑马状态。
VIVIan和她先生开车过来在等着我们,看着她在那边一个人做拉伸,她是第一次半马,一定很激动吧。
就这样,上车,出发去和大部队会合。

苏马怎么说,反正我是稀里糊涂的。
我不知道起点终点,我不知道只有半程,我不知道住哪,我就来了一个人。

后来见识到了,脏乱差么大家都这么说。
不过我对苏马的不良是从芯片开始的,不知道怎么弄才好,到了大部队的酒店在姐夫和艾主任的指导和帮助下才贴好。
绑在鞋带上,翘起来。不知道这次马拉松有没有人因为自己踩自己的鞋带而摔倒的,我真想知道。

大部队出发了,走到起点就几分钟而已。
我们的专职摄影师vivian的先生帮我们拍了集体合照,龇牙咧嘴的笑了,后排的男生跳了。
为什么那边还有人在施工?太不安全了吧,路面上的坑洼和堆积的材料,现场还有施工人员。
最讶异的地方莫过于那些路道上的拱形气球都因为没有气而挡在路上,我们在旁边小心的走过去。
有人说是不是没电了,所以没有气充满它。我只想知道为什么没有人抬走这些庞然大物。

早上梅梅和小天先出酒店的,后来我们几个就在起跑点找梅梅。
穿过一层层的人墙,都走到最前面了,没有。却在背后看到梅梅在朝我们挥手,开心的。
梅梅帮大伙儿合照,微博直播开始了。真是敬业的微博达人啊,梅梅!

老乡BOB据说要冲150(好家伙,最后他成绩是141)问过他大概的配速,我讪讪的笑着,嗯,跟不上,冲不到了。
还是继续跑我的2小时开外吧。腿还是老样子,左脚后面那根筋和小腿的骨头痛,不抱目标,跟着梅梅跑就好了。
梅梅是小腿有伤,说是带着手机拍照随心跑。
我把问题想的太糟了,一我以为我会十分痛苦跑2小时之外,二如果梅梅小腿伤到跑的极慢,我也会跟着。

我们在最前面随便聊着,苏州体育局的领导讲话,讲着讲着说“我宣布金鸡湖马拉松开始”
一阵阵骚动,因为时间是08::55,而正常起跑时间应该是9:00分。
我们当然跑了起来,我都不知道感应区在哪里,大概一根线的地方我故意跺了两三下。
起跑就忘了腿痛,慢慢热的也不觉了。

天气热倒是特别热,前面5km很多人的劲头很足,我看着那些肥胖的手臂超过我的时候我想到菜场的肥肉。
指示牌好像很有问题,没跑出多远就是5km了?反正我没有目标,我不操心了。

梅梅在直播着,看到路人喊加油,他就会双手指着他号码布上的贴纸“一起跑俱乐部”喊一起跑加油
我们合着喊,加油!。有几次我因为这样的喊加油声,脚步变得异常轻盈和跳动。
vivian第一次半马,真的很棒,可能前面呼吸没有调整好,一路上她比我们都辛苦,却更坚持。
我全然忘记了脚痛,似乎是真的不痛了。

直到跑到15km后我的苏马目标才开始定为155,当然其实我的心里不是没有想过150,但是不大可能。
梅梅问我们是不是ok,问andy和vivian要不要跟上,我一个人在前面慢跑着。
梅梅跑上来说,他们减点速,那我们就从上了这个坡之后开始不发微博,专心的跑。
我说没问题,梅梅说 他听到我大声喊没问题他很高兴。

因为去年跑上马的时候,15km我已经处于崩溃和不清醒状态了,根本就说不了话。
而这一次我还能说说笑笑的。

梅梅路上的熟人可真多,很多人跟他打招呼。
他认识的人他就会刷的跑上前去帮那人拍个照,不是很熟识的他就会说加油跑。
十六十七公里的时候有跑友问:哎呀老梅,你怎么跑的这么后头啦?
我在后面,还能大笑,我说,因为要带我跑呀。

我们还在保持超过其他人的状态,我的呼吸渐渐紊乱了,我的手慢慢握起了拳头。
已经过了17km 还有不到一圈世纪公园我就到终点了 我要加油 要跟住。
其实我还是掉速了的。我在等19km的指示牌快点快点出来吧。
转到一条直道上,吃力了渐渐的。

我脑海中想起珊瑚的微博,她跑香港100km的时候出现了幻觉,在山路上看到了家乡的海。
我在想我自己,100km!那就是我连着要跑5个半马,那我肯定一定绝对会出现幻觉,如果幻觉里有海,我一定会跳进海里。
可是那样跳进去我是不是会崴脚吗?
梅梅看了我一眼,说什么都不要想,看着我的肩膀,跟住。我们的目标是前面穿红色衣服的。
我调整了一下呼吸,一双近视眼看到不远处一个高个男孩穿红色衣服。

只是梅梅怎么这么神,都看得出来我在胡思乱想么?
我总笑我自己是属于后几公里神志不清状态,其实我意识很清楚,我都会对着马路上盘着腿的摄影师摆V字手拍照。
就是有点力不从心,呼吸紊乱的跑不动的这种“神志不清”

20km过后,我心想绝对要跟住,不能掉速!但是紊乱的呼吸跟不上的呼吸让我不得不掉速。我已经不能讲话了。
梅梅开始喊“一二三四”我跟住口号呼吸,奔跑!其实运动中持续这样喊口号很累的,但是没有办法我体力不支很明显,梅梅停了一会又开始给我喊起来。
这个方法对我很奏效。我的马拉松 路途中,梅梅绝对是优良的兔子,是我前进的导师。

跑步要为我自己而跑,我们没有理由去为别人而跑。
梅梅几次这样毫不理会自己成绩只是带着我这个新人前进,我想,我除了要为自己而跑,还是为了自己而跑。
但是我会努力跑出每次设定的目标和成绩,希望能让这位称职优良的兔子和我一起分享我进步和胜利的喜悦。
谢谢你!梅梅!

快要到终点了,我应该要和平时练习一样冲起来才对。
可是我的脑海里蹦出了太湖失事的几个学生,深圳三水线上遇难的男驴友。
我脑海里还想跑完就应该抱着梅梅大哭一场才对。这就是最后50m我的大脑在想的东西。

梅梅一直在喊小王子冲刺冲刺。
我应该超过了附近的唯一的女生,我试着全力拼命,我看见梅梅回头看我,我没有毫不保留的冲刺。
在赛道上有一根电线一样的东西,我不确定是不是感应器,我短暂的停了一下让脚刻意的覆盖住那里。
梅梅又回头看我,我看见几米外的终点,那刚才我踩得是什么?单纯的一根电线么?
我都忘记我怎么到终点的了,没有抬头看屏幕时间。和上马一样,跑完和梅梅击了一个掌。

跑完了,结束了,我拿到了女子70-130名的卡片,可以去兑换奖品,梅梅在男子650名之外,没有这个卡片。
哈?跑完了?水呢?特别渴,周边什么水摊子都没有,看到了liz和lina还有wendy和她爸爸,他们问我们跑的怎么样。

我好像还没有恢复过来,在liz那里拿了水,就着她的水瓶一饮而尽,我真想泡在一滩水里。啊哦,后来很久才想起liz要骑车回上海,这个水壶一定是她准备路上喝的水。
梅梅好像也只喝到一丁点水,天啊,我被渴疯了么?我竟然喝光了水。
下次头脑再不清,喝水也一定让兔子先喝,嗯!梅梅对不起哈,下次一定你先你先,哈哈哈。
多谢liz的救命水,估计我是渴疯了。

vivian和andy在158回来,太棒了,他们后半程也没有掉速,尤其是vivian第一次半马就二小时内。
很棒,为你高兴,你的兔子也很合格,一路还帮忙给大伙带水。
谢谢你们一路前行。!

后来得知没有成绩单,奖牌是随便伸手就有的拿没有任何凭证,所以造成最后有人没有奖牌的事儿。
和vivian都领到一件多威的T恤,再去地下室梅梅车里拿饮料喝。
再晃到了终点附近,好像恢复正常了,神智清醒了。在那边后来人不多,我们预计vs大概240能跑完。

可是主持人却说着,明明金鸡湖见,我看了一眼屏幕时间是2小时43分,车道上的车也已经阻碍了后面的选手了。
没有再碰到vs,猜想会不会去到大部队的酒店集合呢。都没有带手机,带的手机没有号码,返回酒店了。

就这样,结束了,苏州马拉松。混乱的,口渴的,意外的。
苏州马拉松第三届了,却组织的如此不给力,是该好好反省了。
能坚持就再坚持一点,能跑快就再快一点,能看得远就再远一点。

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 楼主| 发表于 2012-4-25 08:57:52 | 显示全部楼层


十年沉淀 难得湖徒


夜半十一点,此时音乐正随机到班得瑞的morning sun
忽然觉得很有意思
走过的路 总该是要做个总结 再继续走下去 走到远方去。

这一次50km徒步,个人确实很糊涂,但是庆幸我有这个清醒的组织,和负责的领队蔷薇姐。
我只提供了身份证号码和手机号码姓名这些基本信息等,就坐等4月14的到来了。
很感谢所有领队为我们做的,小事大事,操心这么多。

50km徒步其实对我来说我觉得不是个什么事儿,因为我压根不知道50km到底多远。
无知无畏的态度,大概就是闹着玩儿的心态吧。
第一我有相对的经验,之前走过大约37km的上海郊区到西塘古镇,第二我如果走不完我就打算歇着不走了。


其实我还是把这个当做了个事,确切的是被当成了这个事。
因为徒步之前我结束了奋力冲刺的速度课,拼命的速度课之前我结束了困顿的苏马。
其实我担心的不是徒步本身,而是徒步之后的黑运会和之后的扬马,因为这两件事,我晚上没怎么睡好。第二天更是在闹钟响之前就醒了过来。
我大概就是担心我会不小心把脚弄伤了,别无其他。
近期活动很多,必须小心翼翼的照料照料这双有点伤的脚。

早上五点看到群里很多跑友们说已经起床准备出发集合,因为相对近的缘故我则不慌不忙。
时间还早,便临时确定了搭乘的路线,在很多搭乘公车的乘客帮助下,顺利换乘抵达朱家角。
这一点我表示很宽慰 我有一双腿 和一张嘴 ,便也几乎没有到不了的地方,在地图和诸多方案前,我喜欢选择去问路人,也几乎都得到了大家的竭力相助。

嗬,人可真多。
附件还看到一些帐篷,我觉得真聪明,如果下次我也要这么干。
最有意思的是女洗手间没有开,所以女生用男洗手间,而男生都一头雾水被挡住再乖乖的去找油菜花或者十分钟路程外的洗手间了。

蔷薇姐可能时间在路上耽搁了,大宝帮我们一队人领了卡片。
我们一共五个小分队,其中人齐的,速度快的先行了。
八点整的时候,我们后面些队也合影,开始了脚下的路。

而我的早餐也才开始,谢谢grace给我的早餐包,很及时,我很饿。
徒步就这么开始了。

以上写在徒步后三两天。
今天已经是4月25日的零点三十了,再不补写我估计有填不完的坑了。这个值得我熬个小夜。

现在来想十天前的煎熬,其实不算个什么事儿。
睡了几天,吃了几天,脚酸了几天,就这么滑溜的过去了,能有什么呢。
我都回忆不起什么来了。

上次徒步带给我的最多冲击,应该还是内心的孤独感。
我太容易消失在人堆里,沉寂在喧嚣的人海里,何况是开满油菜花的春天,我消沉的一览无遗。

一路上我没有过多的讲过话。
前面一段路的时候,我的脚小腿已经不算很好,我心里的小九九就是能走多远就拼命走多远,不要停不要回头不要嬉戏。
所以当一大部分人在油菜花里开心到时候,我一个人跟在别人的队伍后,走啊走啊走。
我很害怕自己走不动而掉队,所以我情愿选择一个人先脱离队伍为了是后面我可以更好的跟上。

前面一段路几乎一个人在走。走不过陈旺和蔷薇姐,再其他人都在我后面了。
后来被劳神和nifal还有andy赶上,男儿们的步伐我跟的有点吃力。
我也开始感到我的薄袜子在摩擦我的双脚,第一个集合点的时候,我换了一双袜子,才16km我已经感到疲惫。

吃了点水果和两包凤爪后,我就几乎没再吃其他东西,继续走。
这一歇,这一开始,我觉得比前面的坚持更辛苦些。
越到后面队伍越大,因为很多前面的人掉速了,等到了我们后面的队伍,看到geo骑着车子给我们带补给,给我们加油打气。
我心底在盘算着第二个打卡点,我以为加起来是38km处,我打算歇后再走4km凑足全程马拉松,然后就不走了。

其实后来的打卡点是34km处,我的脚已经快不行了,脚底起了泡,我连袜子都懒得换了。
在zfg那里拿了2片创可贴每个脚掌各一个,我感觉很糟糕,尤其是当我得知还有8km才凑足全马的距离后。
还是吃了些水果,自己带的糕点和面包,我没有任何食欲。

再一次辛苦的踏上了路途,而劳神萝卜等几个人看着我的脚,走路已经疼的不正常走路了。
还好,走了一小段后热了点,好了些,脚底板已经彻底酸痛难忍。
也就是离开第二个打卡点后,走了不到1km我就开始不断掉速,跟不上他们了。

我别无选择的选择不跟,一个人走。
而那个时候的痛苦已经让我痛恨我自己的心,凭什么我有一颗爱虐的心,却要让我脆弱的脚去承受这些痛苦。
这不公平,这颗心想哪里就哪里,想什么就什么,而就这一次徒步让我的脚痛苦极了。

心里恶狠狠的想,以后再也不要瞎徒步什么50km了,30km我也不愿意考虑,我真的很不适合这样的长距离徒步,与其这样徒步,我更愿意拼命的冲刺一个半马的成绩。
这是对的,术业有专攻,每个人有自己的特长,至少是比别人厉害一点的地方,有些人不见得比我能跑,而这次徒步一定比我能走。

在沪青平公路上,我开始了走几步路就停在马路边上脱鞋子观察脚,一个人,看着别人从我身边走过,天还开始飘雨了,我没有雨披,天快要黑么。我有点焦虑。
而就在我焦虑的时刻,我做出一个决定,那就是无论如何我也要走到终点,不管是什么代价。
我不再脱下鞋子,去毫无意义的观察我的脚步。能走就走吧,不能走也要挨到终点。

万幸的是后来我被大宝,橡皮,grace追上。
我开始有了一个队伍,我在看不见底痛苦不堪的沪清平公路上有了一个从头走到尾的队伍。
其实论当时的情形,两个男生体力肯定没问题,grace还能小跑来缓解酸痛的脚板,而那时的我,只能羡慕他们三个,同时我希望他们能陪我一起走完,因为我害怕天黑快就会黑下来。

橡皮和大宝给我们两个女生买了吃的,我没有任何形象的边走边吃鸡腿。
但是我的脑海里在想,路边上的司机看到这样的吃相会不会惊讶到忘记方向盘从而撞上护栏,那那会不会撞到我呢?
天哪,我想这些的时候,我竟然笑了,当然这是一部脑海中的喜剧。
我那颗几乎没有吃什么东西的胃有了能量,我手里还攥着唯一不敢多喝的半瓶脉动,其余吃的当时放在andy的包里,但是一路几乎没有同行,所以我没有任何补给。

真好,他们照顾我的速度,陪我不掉队。
我开始鼓励自己,极其阿Q的方式,我告诉自己我的脚一点也不痛,完全不痛,这样确实能忘掉一些痛苦。
大宝说走到40多km每个人脚板都酸痛,只是大家说不说和严重不严重的问题,是的,是这样的。

但是真的太难忍了,每走一步的时候,我的手势从拳头到巴掌的转换着。
这样走的很有节奏,也坚持了一段时间。但是重要的是他们三个人给予我的能量和精神支持,这个份上了必须撑下去。

最后4km了,脚已经忍无可忍了。
所以我们几个跑了起来,第一步下去的时候痛的龇牙咧嘴,可是还是继续小碎步的跑着。因为如果你走这段路要1小时的话,或许你跑起来只要40min,而你可以少受20分钟的罪。
这就是我的逻辑和理论,在边跑的过程中,我和grace不时对彼此喊加油哦亲,马上要到了哦,转个弯就到了哦。
我们在憧憬终点有想吃的西瓜,有拉面,有烤肉,有很多美食。我有点疯癫状态,我用亢奋的状态来鼓励我的脚。

天完全黑了。
我们到终点的时候,nifal举着旗子来迎我们,那一刻我想立马倒下。
这个小碎步跑的过程中,我们有遇到一个男孩子,最后4km默默的和我们一起跑到终点,你看最后一个人的力量是太薄弱了难以撑到最后呢。

终点什么都没有,没有西瓜没有拉面没烤肉,看到小崔,给我们一些吃的,我吃了半个苹果。
袜子黏在血泡上扯不下来,坐在地板上僵硬的拍了合照。
而再一次起来走路的时候,脚底板像针扎在脚底,全都是。

到了大巴士,看到疲惫的脸,我其实看不大清大家的脸。我觉得我也进入了一种放空的无意识的状态,但是我内心涌动着,我语无伦次的在大巴士跟大家讲,嗯,今天完成的,没完成的,我爱你们,你们真的很棒,特别棒。。。云云,我只会说很棒很棒,爱你们。因为这是内心最热忱想表达的。

后来po单车送我去搭车回来,找错站牌,po也很辛苦后面载着比较重的我。
脚几乎在抽筋,客套话也不愿意多说了。
po走后我一个人坐在马路上,旁边等车的阿姨问我是不是特别累,我说是啊,我的脚不利索了,我只想坐着管他大不大马路。

公交坐上了,和geo通过电话得知大家的车也开向浦东了。
半夜十一点多,我到了楼下,三楼,我真想飞上去。

当天我的总结就是,累的像狗一样,却开心的像王八。
因为这么不寻常的一天,对于我来说已经超出正常人的范畴了,大概我觉得用动物来形容更过瘾。
你看,狗累的时候都只想趴着。而你听电视里一个人骂别人王八的时候是多么的过瘾和铿锵有力啊。
其实站在楼下,我有一双鸟翅膀就更完美了。

这一天结束了,我忘记晚上我饿不饿,怎么睡得。
一场孤独而热闹的游戏,结束了。50km湖徒走过,谢谢一起跑的亲们。


2012 04 25 补




能坚持就再坚持一点,能跑快就再快一点,能看得远就再远一点。

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 楼主| 发表于 2012-4-25 09:06:32 | 显示全部楼层

哦,我想起来了。2012 04 15

徒步之后我睡了懒觉,醒来后发现脚底的泡还清晰的在着。
而睡到十点钟起床,下午两点钟吃饭后我又开始了睡觉,并且一直到下午六点,为此错过了周日的老梅约跑。

晚上八点多又开始睡。整个人累极了。



2012-04-18
速度课

2012-4-21
黑子运动会

2012-4-22
老梅约跑测试10km

2012-4-24
周二约跑小天回港前聚会




....

至少还有4个坑要慢慢填 。。。。{:soso_e120:}
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发表于 2012-4-25 09:31:29 | 显示全部楼层
小王子 发表于 2012-4-25 08:57
十年沉淀 难得湖徒

我想起你的奥利奥饼干还在宿舍桌子上,那天后来晕乎了,你们走了才想起你的补给还有俩馒头在我包里咱的宝儿是一个好队长,还给你们买鸡腿啃了,必须要夸一下

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发表于 2012-4-25 10:27:29 | 显示全部楼层
Andy_Speed 发表于 2012-4-25 09:31
我想起你的奥利奥饼干还在宿舍桌子上,那天后来晕乎了,你们走了才想起你的补给还有俩馒头在我包 ...

吃的是橡皮买的,感谢橡皮啦!!!
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